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貪睡的寶寶容易長高

2017-02-18 16

人的成長主要受到生長激素的作用,而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛。 充足的睡眠成了寶寶長高的關鍵所在。

根據一項與中年人睡眠有關的研究成果， 每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高， 其次是每晚睡眠6小時的中年男女。 然而， 一旦被調查物件每晚的睡眠時間少於6小時或超過8小時， 其認知測試成績就較差。 睡眠過少或過多所引起的認知能力退化相當於比實際年齡老了4至7歲。

美國埃默里大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現， 這些嬰兒在身高增長48小時前，

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都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。 貪睡的嬰兒每多一次睡眠， 身高增長可能性增加43%；每多1小時睡眠， 這種可能性增加20%。 負責這項研究的該校人類學教授蘭普爾認為， 研究成果表明， 睡眠確實影響嬰兒的成長。 嬰兒睡眠多， 他們就容易長高。 但睡眠之所以促進嬰兒身高增長的具體原因尚不明確。

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