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買童鞋的四個“不”

媽媽們在給寶寶挑選童鞋的時候很有可能會走進誤區, 所以必須多加注意, 腳底有多個重要穴位, 所以挑選一雙適合寶寶的童鞋直接影響到寶寶的健康。
給小寶貝們買鞋是一件值得重視的事情。 因為童鞋不合腳不僅讓小腳丫受罪, 還有可能影響到孩子的骨骼發育。 中醫學認為腳底部有很多重要穴位, 直接影響到人體各個部位的健康, 為小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。 因此, 專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區:

挑選童鞋要繞開誤區
誤區一:鞋幫、鞋面越軟越好
由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期,
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平衡穩定能力不強, 鞋後幫如果太柔軟, 腳在鞋中得不到相應的支撐, 會使腳左右搖擺, 容易引起踝關節及韌帶的損傷, 還可能養成不良的走路姿勢。 因此, 童鞋的後幫應硬挺、包腳, 以減少腳在鞋內的活動空間。 童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟, 會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞, 加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣, 過軟的鞋面既不結實, 又不安全。 不過, 腳背處的鞋面還是要柔軟些, 以利於腳部的彎折。
誤區二:鞋底的彎曲度越大越好
童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度, 但過軟的鞋底不能支撐腳掌, 易使寶寶產生疲勞感。 其實, 鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外, 還取決於鞋底的彎折部位,
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很多童鞋的彎折部位在鞋的中部, 即腳的腰窩處, 這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。 科學的彎折部位應位於腳前掌的蹠趾關節處, 這樣才與行走時腳的彎折部位相符。
誤區三:厚底鞋舒適防震
在行走時, 鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲, 鞋底越厚, 彎曲就越費力, 尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說, 厚底鞋更容易引起腳的疲勞, 並進而影響到膝關節及腰部的健康。 另外, 厚底鞋為了表現曲線美, 往往加大後跟的高度, 這會令整只腳前沖, 破壞腳的受力平衡, 長期如此會影響寶寶腳部的關節結構, 甚至導致脊椎生理曲線變形, 嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。 因此, 兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米,
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鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。
誤區四:有弓形鞋墊的鞋保健舒適
許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊, 媽媽們一般認為它能托起足弓, 令寶寶感覺舒適, 並具有保健作用。 其實, 這種鞋比較適合成人穿著, 對於兒童來說, 它卻縮小了足弓的伸展空間, 使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉, 長此以往可能會令寶寶變成扁平足。
挑選童鞋時一定要注意鞋面要適當的柔軟, 鞋底軟硬度適中, 鞋底厚度要在5-10毫米之間, 不要挑選有弓形鞋墊的童鞋。
(兼職編輯:陳泳欣)
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