吃飯時間孩子發愁， 父母也發愁。 孩子不喜歡吃飯， 父母強迫著他吃最後一起哭了。 你是不是也這樣手忙腳亂?今天兒科醫師為家長們提供了一些建議， 供大家選擇。
孩子不愛吃飯讓家長憂心忡忡， 有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢?
小兒內科主治劉醫師表示， 以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助， 家長們可以選擇性地參考。
一、饑餓療法
孩子不餓不喂， 不追著喂， 表示飽了後立即停止喂。
二、食物多樣化
這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。 可買兒童食譜參考， 要遵循“從少到多， 從稀到稠，
Advertisiment
三、多用耐心
有人做過調查， 當你耐心勸說孩子10次的時候， 90%的孩子就不拒絕了。
四、懂得孩子的心理
兒童都有從眾心理， 孩子吃飯時， 不要讓他在小飯桌上單獨吃， 讓他和大人一起吃， 或找幾個小夥伴一起吃， 讓餐桌熱鬧起來， 是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。
五、充足的睡眠
相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六、適量活動
不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬， 大孩子多到戶外活動。
劉醫師表示， 當孩子偏瘦時， 不要過分擔心， 不要試圖向醫生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習慣。 要注意， 瘦不等於多病， 胖不等於健康。 孩子雖然瘦點但只要結實， 沒有不良習慣， 不得病， 就不用過分擔心他的胖瘦。
