有不少孕媽媽在懷孕後會將頭髮剪短， 如果問她們原因， 答案可能很簡單：好打理， 易清洗。 但單單剪短頭髮不能解決所有問題， 還是有不少孕媽媽提出了很多這樣那樣關於洗頭的問題。
問題1：
我的頭髮油性很重， 以前都是隔一天洗一次， 現在懷孕了， 肚子越來越大了， 洗頭的時候都是站在洗臉盤前面拿著淋浴頭沖， 低著頭， 彎著腰， 不知道這樣會不會壓著寶寶?大家都是如何洗頭的?是不是要到理髮店裡去洗啊?
問題2：
從知道自己懷孕， 我最先注意的是該使用什麼樣的洗髮水， 因為怕洗髮水中的化學物質傷害到寶寶，
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看來大肚婆洗頭的問題還真不少， 下面， 貼心8建議教孕媽媽們輕鬆洗頭。
洗頭頻率
孕媽媽一周洗幾次頭髮比較合適呢?有必要天天洗嗎?其實， 洗頭的頻次是因人而異的。 洗頭過於頻繁不但不能保護頭髮， 有時還可能對頭髮造成傷害， 因為如果洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了一層天然的保護膜， 這樣反而對頭髮的健康不利。
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貼心建議1：如無特殊情況， 一般一周洗頭2～3次比較合理。 如果在比較熱的夏季， 最好隔一天洗一次， 出漢特別多的話， 也可以天天洗。 另外， 不少地區環境污染嚴重， 下雨時落下的大都是酸雨， 如果外出淋到雨了， 這時建議洗頭。 有時候用毛巾擦擦是沒用的， 得好好洗才行。
洗髮水的選擇
在懷孕期間， 孕媽媽的頭髮看起來會格外濃密亮澤， 油性發質會比平時更油一些， 幹性發質也不會像平常那樣乾澀了， 這是因為孕媽媽體內的雌激素水準增加， 使頭髮的生長期延長， 原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。 另外， 孕媽媽的嗅覺、皮膚等十分敏感， 為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒， 孕媽媽要選擇適合自己發質且比較溫和的洗髮水。
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貼心建議2：目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗髮水， 但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽， 為了謹慎起見， 最好能夠在懷孕前試用， 覺得合適再在孕期繼續使用。 另外， 孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗髮水， 這樣安全性較高。
洗頭姿勢
一般留短髮的孕媽媽的頭髮比較好洗一些， 可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。 如果孕媽媽留有長髮， 那麼洗頭髮就要費些精力了， 如果彎腰太久， 不但腰酸， 肚子也會不舒服， 還有可能因而造成子宮收縮。 所以， 這也是很多孕媽媽不願意留長髮的一個原因。
貼心建議3：對於大多數的孕媽媽來說， 肚子不大時洗頭應該儘量坐著洗，
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貼心建議4：到了孕中晚期， 彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難， 孕媽媽最好躺著洗頭， 就像在理髮店洗頭一樣， 這時可請准爸爸來幫忙， 對他來說， 不過是舉手之勞， 而洗頭過程卻變得充滿愛意。
貼心建議5：另外， 一些孕媽媽可以選擇剪短頭髮， 這樣比較好打理， 但是如果非常愛惜自己長長的秀髮捨不得剪短， 而准爸爸又比較忙， 也可以自備洗髮水到附近的美容美髮店去洗， 方便又省事。
濕發的處理
洗完頭髮後， 如何處理濕發也是很多孕媽媽的困惑之一。
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貼心建議6：其實， 使用幹發帽就可以解決這個問題。 洗髮後戴上吸水性強的幹發帽， 很快就可以吸去頭髮上濕漉漉的水滴， 解開幹發帽後稍微晾一下頭髮就基本幹了。 需要注意的一點是要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽， 並且要注意常清洗和晾曬。
貼心建議7：特殊情況如果需要使用吹風機時， 也可將吹風機調到冷風檔，吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠，一邊吹一邊用手翻動髮絲，並且不需要將頭髮完全吹幹，發梢部分吹到半幹即可。每週使用電吹風最好不要超過3次，以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分叉。
洗髮的方法
對於孕媽媽來說，洗髮的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。
貼心建議8：在洗髮之前，先用寬齒梳子將頭髮倒梳理順，以減少洗髮過程中頭髮的糾結拉扯。然後將少許洗髮水擠到手心裡，揉搓起泡後再均勻地塗抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和髮絲，切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。洗髮可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗髮水後，用清水徹底洗淨。另外，洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。
淋浴洗髮注意4細節
雖然洗髮不是什麼大事，但肚子裡有了小寶寶，凡事都要謹慎，安全最重要，尤其是淋浴洗髮時，建議孕媽媽注意以下4個細節：
1.在浴室裡洗澡或洗髮最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室裡一定要墊上防滑墊，儘量選擇坐姿或手有抓扶。
2.如果是淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可，最好頭髮和身體分開洗，這樣不會因為消耗過多的體力而產生倦怠感。
3.香皂用完後一定放在固定的、安全的地方，不然的話，踩到了可是十分危險的。
4.洗澡、洗頭時最好不要將門從裡面鎖上，以免發生意外時影響救護。
也可將吹風機調到冷風檔，吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠，一邊吹一邊用手翻動髮絲，並且不需要將頭髮完全吹幹，發梢部分吹到半幹即可。每週使用電吹風最好不要超過3次，以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分叉。洗髮的方法
對於孕媽媽來說，洗髮的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。
貼心建議8：在洗髮之前，先用寬齒梳子將頭髮倒梳理順，以減少洗髮過程中頭髮的糾結拉扯。然後將少許洗髮水擠到手心裡，揉搓起泡後再均勻地塗抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和髮絲，切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。洗髮可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗髮水後，用清水徹底洗淨。另外，洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。
淋浴洗髮注意4細節
雖然洗髮不是什麼大事，但肚子裡有了小寶寶，凡事都要謹慎，安全最重要，尤其是淋浴洗髮時，建議孕媽媽注意以下4個細節：
1.在浴室裡洗澡或洗髮最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室裡一定要墊上防滑墊，儘量選擇坐姿或手有抓扶。
2.如果是淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可，最好頭髮和身體分開洗，這樣不會因為消耗過多的體力而產生倦怠感。
3.香皂用完後一定放在固定的、安全的地方，不然的話，踩到了可是十分危險的。
4.洗澡、洗頭時最好不要將門從裡面鎖上，以免發生意外時影響救護。
