媽媽們總會發現寶貝在出生最初6個月不怎麼生病， 可過了6個月後， 咳嗽、頭痛、感冒、發燒等等輪番出現， 搞得大人們頭都大了。 專家說， 由於剛出生寶寶體內有從母親體內帶來的免疫球蛋白， 使之免受疾病的侵擾。 可是六個月以後就是另一番景象了。 下面就來做個小測試， 看看你的寶寶的免疫力到底如何。
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力
關鍵字解讀：什麼是免疫力？
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力， 俗稱抵抗力。 0-3歲的寶貝， 身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟，
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寶貝免疫力低下的3個信號
1. 容易感冒， 早晚經常打噴嚏， 動不動就出汗， 面色蒼白， 脈象細弱。
2. 食欲經常不佳， 容易腹瀉或感冒， 舌苔白膩， 體力虛弱。
3. 經常體弱多病， 四肢冰冷， 偶而發生尿床現象。
寶貝免疫力簡便小測試
1.經常帶寶貝出去散步嗎？
2.氣候變化時寶貝是否容易生病？
3.經常對寶貝進行“三浴鍛煉”嗎？
4.流行感冒發生時， 寶貝是否很少倖免？
5.寶貝的飲食是否注意搭配，
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6.寶貝是否經常患呼吸道感染， 一年可能達到5-6次？
7.寶貝出生後是否以母乳餵養？
8.是否稍有不適就馬上給寶貝吃藥？
9.寶貝是否性格開朗， 有很多小朋友？
10.寶貝是否經常在家裡待著， 不怎麼帶出去進行活動？
讓寶貝適當運動和鍛煉
11.寶貝是否養成了勤洗手勤換衣服的好習慣？
12. 寶貝是否未能保持規律性睡眠， 白天睡覺， 晚上玩到很晚？
計分辦法：
如果1、3、5、7、9、11題的回答為“是”， 得1分。
如果2、4、6、8、10、12題的回答是“否”， 也得1分。
1-4分：表明免疫力較差， 經常得病， 需要去向醫生諮詢。 可以通過血液和細胞檢查來評價免疫力水準。 需要醫生據臨床檢驗結果， 對寶貝提供如何增強免疫力的建議。
5-8分：表明免疫系統有些問題， 應該在寶貝的飲食安排上下點功夫，
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9-12分：表明寶貝的免疫力很強， 是個健康兒童。
愛心叮嚀：
以上測試只是根據寶貝外在的身體表現做出的， 不可以代替醫生的診斷， 僅供參考。 因此， 儘管寶貝測試得分較高， 但如果出現不舒服還應儘快去醫院就診。
提高寶貝免疫力5方法
1.讓寶貝適當運動和鍛煉
可讓寶貝從小進行“三浴”鍛煉， 即空氣浴、陽光浴和水浴， 這樣可大大增高寶貝的免疫力。 如果寶貝太小， 在他還不會主動鍛煉的情況下， 也可以為他做做被動操；大一些的寶貝， 應該每天帶到戶外做體操、跑步、跳繩、玩遊戲等活動。
2. 完成計畫免疫程式
按時帶寶貝到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。 媽咪應當為寶貝保留每次疫苗注射的記錄，
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3. 生活上不必過分呵護寶貝
現在的媽咪經常對寶貝呵護得太精細了。 家裡夏天有空調， 加之室內封閉、恒溫， 使寶貝失去了出汗的機會；冬天裡生怕寶貝冷， 不讓去戶外接觸冷空氣， 每天生活在精心營造的“溫室”裡。 由此， 寶貝的免疫系統不接受冷熱刺激， 不能對自然變化應激而變。 一遇到天氣變化， 不是感冒就是引發支氣管黏膜過敏， 誘發哮喘發生。 應該帶寶貝到大自然接受陽光、空氣和水， 增強體質和抗病力。
充足的營養是保證寶貝生長發育和健康的先決條件
4. 給寶貝提供充足的營養
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充足的營養是保證寶貝生長發育和健康的先決條件， 也是增強免疫力的根本方法。 首先， 要儘量堅持母乳餵養， 按時添加各種輔食， 1歲以後注意提供營養均衡的飲食， 粗細糧要經常合理搭配， 使營養素得到互補， 如做米飯時在大米中加上些小米、豆類等， 做麵食時在麵粉中加上些玉米粉或黃豆粉， 還可經常給寶寶吃些番薯類食物。
同時， 還應注意食物多樣化， 如經常進食奶類、豆類及豆製品， 多吃各種蔬菜和水果， 適量吃瘦肉、蛋、魚、肝、禽類等動物性蛋白。
5. 儘量避免和減少環境污染
污染物包括進入室內的大氣污染物、人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分， 如粉塵、皮屑、棉絮；來自寵物的污染、建材裝飾材料、日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。 家居生活中，要注意避免這些不利因素侵害寶貝，家裡定時打開門窗換氣。每天至少兩次。
小編總結：怎麼樣，看完以上內容你得出了什麼結論？你的寶寶抵抗力強嗎？如果結果不樂觀記得要加把勁替孩子把身體素質努力提升哦！
家居生活中，要注意避免這些不利因素侵害寶貝，家裡定時打開門窗換氣。每天至少兩次。小編總結：怎麼樣，看完以上內容你得出了什麼結論？你的寶寶抵抗力強嗎？如果結果不樂觀記得要加把勁替孩子把身體素質努力提升哦！
