賈靜雯懷孕還爬山做瑜伽？ 孕期適當運動利於順產

據台媒報導， 賈靜雯和小9歲修傑楷婚後超幸福， 生下女兒咘咘之後， 近期又傳出好消息， 目前已經懷孕4個多月， 粉絲開心送上祝福。 她四肢纖細， 就算懷孕也看不出來， 8月份已經懷孕3個月， 工作拍攝廣告一整天也沒異狀， 連換3套服裝超敬業。

孕期適當運動利於順產

女性懷孕期間， 很多人認為是危險期， 不敢做運動。 但其實孕期適當運動可避免過度肥胖， 有利於順產。 懷孕四個月時， 准媽媽就可以做做保健助產操， 平時也可以選擇空氣流通好、人少的地方散散步， 每次30分鐘-1小時左右。 需要提醒的是， 孕期運動要在醫生的指導下進行，

孕期適當運動降低新生兒心臟病風險

孕期運動除了對媽媽有好處， 對寶寶也是有幫助的， 一項研究表明， 孕婦通過做適當的運動， 可以降低新生兒患心臟缺陷疾病的概率。

來自美國華盛頓大學醫學院的研究人員在國際學術期刊《自然》發表了他們的最新研究進展。 心臟是胎兒發育的第一個器官， 懷孕10周內胎兒就會有心跳。 但是， 在隨後的發育過程中， 心臟容易出現錯誤， 這樣的新生兒必須剛出生就需要做手術。 因為心臟發育期比較早， 醫生很難阻止疾病的發生。