父母們都希望自己的孩子又健康、又聰明， 但是在具體的行動上， 卻有點“不知何以為之”的感慨。 有些父母確實在努力地“培養”自己的孩子， 兩歲學看書寫字， 三歲算算術， 背唐詩彈琴、學畫。 但他們哪裡知道， 孩子必須同大自然接觸才能茁壯成長， 大自然對孩子來說是開發智力的好課堂。
孩子對自己周圍的事物好奇、敏銳， 是智力發展的初步階段。 根據孩子的特點， 父母可以因時、因地制宜地教育孩子。 如春暖花開時節， 父母可以給孩子講樹木發芽、長葉的過程， 說說花草的名稱， 還可以同孩子為花樹澆水，
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每日在新鮮空氣中的戶外活動有利於孩子的健康。 戶外的體育活動促進體格發育。 孩子一旦能走， 他就喜歡每日到戶外去。 孩子喜歡探究外面的世界。 在鍛煉的過程中， 日光的照射、水的刺激、空氣溫度的變化， 都使孩子不僅提高了對外界適應能力， 還從自然界中吸取了許多營養。 不要耽心孩子暴露于陽光下會曬黑， 適量的陽光不會產生危害。 請記住這句諺話：“黑娃娃好帶！”
父母們可以每天或至少每週定一個“家庭鍛煉時間”， 在這個時間裡與你的孩子一起散步、奔跑或進行其他的活動。
