走路姿勢不對影響大腦健康

低頭、彎腰、“內八字”、“外八字”……青少年這些不良的走路姿勢不僅難看， 還能影響大腦健康。

走路抬頭挺胸有利於周身與大腦的氣血回流， 也就是說， 抬頭挺胸走路時， 是讓大腦得到休息的機會。 人在走路時， 全身七經八脈都跟著一起活動， 而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張， 身體得不到應有的供氧。 此外， 不良走姿造成的脊柱問題， 會反射到大腦， 使人的大腦處於緊張狀態。 這種緊張得不到緩解， 造成大腦過勞， 也會影響夜間睡眠。

內、外八字的走路姿勢也是如此， “外八字”走路有礙陽經，

青少年常出現的側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行， 造成氣血不周， 陽氣不升， 從而影響大腦健康。 走路時的正確姿勢應該是， 雙目平視前方， 頭微昂， 頸正直， 胸部自然上挺， 腰部挺直， 收小腹， 臀部略向後突， 步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。