起草生育計畫 考慮三件事

從制定生育計畫方法， 個人的自身情況及需要考慮的事情三個方面來詳細分析如何制定生育計畫。 生育計畫是針對你個人的情況如實際需求， 既往病史， 自身情況及分娩服務等事項列出的一項有關你整個孕期及產後的記錄資料， 同時也包含了在整個孕期中需要考慮的相關事宜。

瞭解生育計畫書

生育計畫是有關你的整個孕期及產後的一項紀錄。 如果說有助產師提供幫助， 你就不必制定生育計畫。 在討論生育計畫時， 助產師會給你機會來諮詢問題並查明很多在孕期發生的事情。 這也給了你一個機會，

你可以去查閱某些網站的生育計畫頁面：

（1）列印空白的生育計畫檔去和助產師討論；

（2）線上填寫生育計畫， 保存並列印出來。

你可能想要和寶寶的爸爸， 你的朋友及親戚們來討論更多更全面的東西。 請記住， 你可以在孕期隨時改變你的想法。

製作生育計畫需切合實際

你的生育計畫是針對你個人的。 這不僅僅取決於你想要什麼， 也取決於你的既往病史， 你的自身情況以及適合你的分娩服務。 一套安全且實用的方法並不適用於每一個育齡婦女， 也就是不能以偏概全。

你的生育計畫可能會給予一種特別的方式， 或是在筆記本中進行記錄。

但重點是， 如果你及你的寶寶出現併發症或相關設施不齊全， 如沒有分娩池， 你要靈活變通並準備去做那些和你的生育計畫中所列出的完全不同的事情。 在此種情況下， 你的孕期團隊也會給予你相關的建議。 如有需要， 請隨時提問。

制定計劃時需考慮的事情

在制定生育計畫時， 你可以找到很多有關你所顧慮的問題的相關情況：

（1）疼痛的緩解

（2）在哪裡分娩

（3）分娩必備品

（4）寶寶出生後

你可以制定出任何讓你有強烈感覺的東西及你希望所包含的那些東西。 你也可以從相關的育兒或者生育計畫的網站列印一些資訊來和你的助產師進行討論。

總之， 如果你想結婚生子了， 那麼最好製作一份生育計畫， 你可以按照上文的內容來制定一份屬於你自己的生育計畫。