現代社會剩女多意味著高齡產婦也增加了， 女人在高齡的時候懷孕會增加風險， 所以還是選擇在最佳年齡懷孕好， 產後恢復也比較快。 而35歲這個時候， 女性並非想懷孕就懷上的， 儘管如此， 該做哪些準備還是得準備充足。
女人最好多大年齡懷孕?
20-30歲
這段分娩高峰期的時間仍然是懷孕最受歡迎的時間。 你可能會聽說越年輕的女性越容易懷孕， 這是因為研究發現， 卵子的活性比較高並且比較健康， 因此總體來說受孕的機會比較高。 同時還有以下的優勢：
品質比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。
Advertisiment
流產的幾率會比較低。
產後恢復所需要的時間也相對縮短。
除此之外， 年齡對分娩的過程也會有所影響。 根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的， 因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好， 可以讓分娩推進的過程更加順利。
但實際上即使年輕女性比較容易適應生理上的變化， 但她們在經濟或者心理方面還不能夠進入到一個家長的角色。
超35歲女性備孕的準備
1、在女性年過35歲後想懷孕會經歷什麼挑戰
和年齡有關的最常見的生育能力的下降的原因就是排卵期明顯減少， 因為女性的年齡問題， 她們開始會偶爾的不出現排卵的時候， 而卵子的品質和數量在女性30歲和40歲的時候也會明顯減少，
Advertisiment
a、傳染病或者是外科手術在輸卵管或子宮頸周圍引起的疤痕組織
b、子宮內膜異位
c、纖維瘤或者子宮內失調
d、子宮頸液體的減少
e、有一些像高血壓或糖尿病之類的慢性病
流產在女性過了35歲後也是比較常見的， 這是因為女性體內的染色體的變異率不斷升高的緣故。 年齡在35到45歲之間的女性有20%到25%的機會會流產。
2、 在35歲之後我要怎麼做才可以增加懷孕的機會
在35歲之後要孩子似乎是一種勢不可擋的趨勢了， 不過， 你還是可以做一些事來增加你懷孕的機會的， 切記下面的這些貼士：
a、安排一次孕前會面。
你可以和你的健康醫師一起回顧你的生病史， 研究你現在的藥物使用方法和全面考慮你的生活習慣，
Advertisiment
b、 超過35歲的女性需要比較長的時間來懷孕。
通常說來， 一對超過35歲的夫婦需要1到2年的時間才能成功懷孕， 所以如果你不能馬上成功懷孕， 不要擔心， 這是正常的。
c、一個身心健康又開朗的女性是比較容易成功懷孕的。
酒精， 煙類和咖啡因都是可以影響生育能力的， 而過於肥胖或者過於瘦弱也是可以通過影響荷爾蒙的功能而影響到生育能力的。
d、經常觀察你的生育能力的跡象可以幫助你瞭解自己的身體更多。
記錄你身體的溫度和子宮頸液體可以幫助你一點點的瞭解多一點有管懷孕的資訊。 而這些生育能力的跡象也可以告訴你你的排卵是否正常。
Advertisiment
e、可以考慮在家裡做有關生育的的測試
有一些不通過交易所就直接銷售給顧客的測試是可以告訴你很多有關男性和女性的生育能力的重要原理的。 也有一些工具是可以提供審查男性和女性生育能力的， 這通常可以給夫婦們在想要孩子的過程中定定心。
f、如果你在經過六個月的努力後還是沒有懷孕， 就去看你的健康醫師。
備孕注意事項
1、做好備孕前的各項檢查工作
懷孕前3-6個月做相關的孕前檢查， 夫妻雙方進行詳細徹底的身體檢查是必須的， 這樣可以排除一些遺傳性疾病， 以及避免胎兒的畸形產生， 同時隨著年齡的增長， 女性患婦科疾病的機率也越高，
Advertisiment
隨著年齡的增大， 身體情況也會發生變化， 所以大齡女性在備孕前檢查要非常的全面和細緻， 除了查心、肺、肝、腎功能， 還要查血糖、血脂等代謝指標。 這是因為， 懷孕期間血液會處於高凝狀態， 從而為分娩做準備。 血脂異常的女性應該注意調整飲食， 減少懷孕後發生血栓的機率。 另外， 要查甲狀腺功能， 並排除弓形蟲感染等情況。
因高齡產婦會面臨著最大的風險就是遺傳疾病傳給下一代， 隨著年齡的增長， **品質也明顯下降， 所以， 在備孕前一定要去醫院做好身體檢查， 以免遺傳給下一代!
2、把身體調理到最佳狀態， 保持好的心情
高齡產婦受孕率低，容易流產，這都是因為年齡大難免腎期衰，氣血不足，在飲食方面一定要多攝入營養豐富的物質，如：雞蛋、乳製品、豆製品等。
養成良好的生活習慣與規律的起居作息也是非常重要的，切勿抽煙喝酒以及熬夜，避開有危害的污染物質，讓自己的心情時刻保持最佳狀態，充足的睡眠，完全放鬆身心，愉快的迎接健康寶貝的到來。
3、備孕飲食要合理安排
在備孕期間，女性飲食習慣要進行合理改善，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調儘量多樣化，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，切勿挑食，這樣是不利於身體營養吸收的。孕前女性可適當補充葉酸，男性補充育之緣片，有助於優生優育。
4、不要過度補營養而不運動
有些准媽媽們擔心營養不足，就成天進補，這麼大的年紀了，好不容易準備要孩子了，在備孕期肯定又成了重點保護對象，弄的大家都精神緊張，全家人關注，備孕壓力大，自然而然會降低受孕率。
溫馨提示：孕前檢查不能省
孕前檢查很重要，大家千萬別以為這只是一個簡單的流程，由於不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。這幾項檢查是非做不可的：
(1)血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病。如果貧血，不僅會影響受孕，即便懷上了，在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症，對胎兒也有影響，如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。
(2)尿常規檢查：有助於腎臟疾患早期的診斷。如果將來懷上寶寶，10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。所以萬一腎臟存在問題，後果會非常嚴重。
(3)染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症。
(4)神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶，還要為了生個優質的寶寶。所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的，服用葉酸可以降低風險。
檢查並不是目的，只是手段。如果檢查出了哪些專案有風險或存在問題，各位備孕的姐妹們就要多多注意了，積極與醫生溝通尋求診治的方法，把這些搞定了再輕輕鬆松備孕。所以，為了生一個優質的寶寶，千萬不要大意了哦!
高齡產婦受孕率低，容易流產，這都是因為年齡大難免腎期衰，氣血不足，在飲食方面一定要多攝入營養豐富的物質，如：雞蛋、乳製品、豆製品等。
養成良好的生活習慣與規律的起居作息也是非常重要的，切勿抽煙喝酒以及熬夜，避開有危害的污染物質，讓自己的心情時刻保持最佳狀態，充足的睡眠，完全放鬆身心，愉快的迎接健康寶貝的到來。
3、備孕飲食要合理安排
在備孕期間，女性飲食習慣要進行合理改善，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調儘量多樣化，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，切勿挑食，這樣是不利於身體營養吸收的。孕前女性可適當補充葉酸，男性補充育之緣片，有助於優生優育。
4、不要過度補營養而不運動
有些准媽媽們擔心營養不足，就成天進補，這麼大的年紀了，好不容易準備要孩子了，在備孕期肯定又成了重點保護對象，弄的大家都精神緊張，全家人關注，備孕壓力大，自然而然會降低受孕率。
溫馨提示：孕前檢查不能省
孕前檢查很重要，大家千萬別以為這只是一個簡單的流程，由於不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。這幾項檢查是非做不可的：
(1)血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病。如果貧血，不僅會影響受孕，即便懷上了，在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症，對胎兒也有影響，如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。
(2)尿常規檢查：有助於腎臟疾患早期的診斷。如果將來懷上寶寶，10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。所以萬一腎臟存在問題，後果會非常嚴重。
(3)染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症。
(4)神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶，還要為了生個優質的寶寶。所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的，服用葉酸可以降低風險。
檢查並不是目的，只是手段。如果檢查出了哪些專案有風險或存在問題，各位備孕的姐妹們就要多多注意了，積極與醫生溝通尋求診治的方法，把這些搞定了再輕輕鬆松備孕。所以，為了生一個優質的寶寶，千萬不要大意了哦!
