對於初次懷孕當媽的女性而言， 因為沒有孕育經歷， 所以從孕前準備到瓜熟蒂落， 都愛聽“經驗”人士分享心得。 尤其是懷孕前三個月的注意事項， 幾乎100%的孕媽都把它當成一件大事， 謹記於心。
懷孕前三個月為何如此重要， 你知道為何人們總習慣把懷孕前三個月的孕媽當成“國寶”般精心呵護嗎？
其實， 這主要是在為尚不穩定的胎兒而考慮。 據悉， 懷孕前三個月是胎兒最不穩定， 不但容易導致流產， 也是發現胎兒畸形的最佳時期。 幾乎高達80%的意外事件， 都是在懷孕前三個月發生的。
所以， 在好些地方，
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說了這麼多， 究竟懷孕前三個月的注意事項有哪些呢？好吧， 那我就廢話少說， 進入主題， 與大家分享女人懷孕之後前三個月裡所需要注意的那些事。
懷孕前三個月注意事項
一、剛懷孕的生活注意事項
1.一定要去做正確的孕檢
在懷孕初期， 很多准媽媽並不會那麼關注自己的肚子， 覺得肚子還沒大起來， 跟平時一樣生活就好了， 但是這種想法其實是錯誤的。 准媽媽從懷孕那一刻起， 就要時刻關注肚子裡寶寶的發育和成長， 所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。 因為孕檢可以讓你更加清楚肚子裡面胚胎發育的真實情況，
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2.謹慎用藥
在知道自己懷孕那一刻起， 准媽媽就不能隨便用藥了。 最好就是能做到不吃藥， 除非是病的比較嚴重， 那可以在醫生的指導下， 還要自己仔細看清說明書之後再服用。 為什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢?這個是因為有些醫生比較粗心或不太專業， 有時候會開一些孕婦禁用的藥品， 所以孕婦自己一定要多注意了。
3.應該儘量少做或避開房事
懷孕初期是安胎的重要時期， 這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。 所以這個時候一定要以肚子的寶寶為准， 儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活或是避開， 因為性☆禁☆生☆禁☆活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮，
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二、懷孕前三個月注意事項之飲食
如果孕婦偏食、厭食、挑食， 會導致胎兒營養不良， 准媽媽懷孕前三個月吃什麼才會生一個健康的寶寶呢？
1、多吃維生素豐富的水果蔬菜， 比如蘋果、蘿蔔等， 但是熱性水果要少吃， 以免燥熱上火。
2、多吃花生、穀類和粗糧， 少吃精米、精面， 以補充維生素B、C和蛋白質。
懷孕前三個月注意事項
3、多吃含鋅、鎂、碘、銅等微量元素多的食物， 如海味食品、動物類食品、穀類、豆類等。
懷孕期間， 孕婦需要的食物數量並不是很大， 重要的是食物的營養搭配極其品質， 有美國的營養專家列出了孕期最好的十大食物：蘋果、鱷梨、香蕉、雞蛋、魚、花菜、土豆、柑橙、粗麵包、脫脂奶。
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孕3月， 是妊娠反應最重的階段， 如果你食欲不佳， 儘量選擇自己較想吃的食物。 除了少吃多餐外， 應挑選容易消化的、新鮮的食物。 放輕鬆， 熬過這階段， 早孕反應就會大大減輕了。
有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養， 因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段， 總是大量的吃一些具有進補功效的食物。
專家提醒， 不要以為孕期就可以隨便進補， 市場上的一些滋補品並不適合懷孕初期食用。 甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的， 這是由於在這些滋補品中都含有大量的激素， 如果過早服用的話很有可能會導致不好的後果。
三、懷孕前三個月注意事項之孕期檢查
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第一次產檢：孕3月你要開始第一次產前檢查了！為了讓婦產科醫生瞭解你的健康狀況和胎兒的生長發育狀況。 注意：第一次產檢要空腹哦！
懷孕三個月檢查哪些
1、地貧基因篩查
通過血常規檢查基本上能檢出， 男女雙方都要做。 若結果顯示為陽性， 需要進一步做基因篩查確診。
懷孕前三個月注意事項
2、唐氏篩查
一般是在孕16-21周即孕中期， 通過血檢進行唐氏綜合征篩查。 但35歲以上孕婦， 在孕18-21周最好做羊水穿刺， 確認胎兒是否有染色體問題。
3、血常規
在醫院建立檔案冊（大約孕16周）時做一次， 到了孕晚期再做一次， 與第一次血常規結果作對照。 正常值是100g/L-160g/L， 輕度貧血對準媽媽及分娩的影響不大， 重度貧血可引起早產、低體重兒等不良後果。
4、血糖
整個孕期體重增加12.5公斤左右即可，但現代孕婦往往營養過剩，在孕24-28周進行血糖篩查，孕媽咪是否有孕期糖尿病的徵兆可以有所瞭解。
5、G6PD篩查
G6PD缺乏時，若身體接觸到具氧化性的特定物質或服用了這類藥物，紅血球就容易被破壞而發生急性溶血反應。
6、血型檢查
如果准爸爸為A型、B型或AB型血，准媽媽為O型血，生出的小寶寶有ABO溶血的可能。如果准媽媽為Rh陰性，在生產前醫院還要預先備好Rh陰性的血液，一旦分娩時發生意外，就能夠及時輸血。
7、梅毒淋病艾滋篩查
分娩前必查。萬一產後出現感染，可以分辨是否為醫療感染。
8、肝、腎功能
主要是檢查准媽媽有無乙肝、丙肝、腎炎等疾病，懷孕時肝臟、腎臟的負擔加重，如果上述指標超過正常範圍，提示肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。
四、懷孕前三個月注意事項的其他事項：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。
懷孕前三個月注意事項
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。
另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐 在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
8、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量回避交通高峰時間，不受擁擠。
9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說，勞作後15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水準，則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰☆禁☆道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。
4、血糖
整個孕期體重增加12.5公斤左右即可，但現代孕婦往往營養過剩，在孕24-28周進行血糖篩查，孕媽咪是否有孕期糖尿病的徵兆可以有所瞭解。
5、G6PD篩查
G6PD缺乏時，若身體接觸到具氧化性的特定物質或服用了這類藥物，紅血球就容易被破壞而發生急性溶血反應。
6、血型檢查
如果准爸爸為A型、B型或AB型血，准媽媽為O型血，生出的小寶寶有ABO溶血的可能。如果准媽媽為Rh陰性，在生產前醫院還要預先備好Rh陰性的血液，一旦分娩時發生意外，就能夠及時輸血。
7、梅毒淋病艾滋篩查
分娩前必查。萬一產後出現感染，可以分辨是否為醫療感染。
8、肝、腎功能
主要是檢查准媽媽有無乙肝、丙肝、腎炎等疾病，懷孕時肝臟、腎臟的負擔加重，如果上述指標超過正常範圍，提示肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。
四、懷孕前三個月注意事項的其他事項：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。
懷孕前三個月注意事項
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。
另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐 在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
8、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量回避交通高峰時間，不受擁擠。
9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說，勞作後15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水準，則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰☆禁☆道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。
