家長困惑：我家寶寶1 歲9 個月。 他精力旺盛， 每天晚上總要玩到很晚， 一般都要折騰到十一二點了才睡， 連我們大人都吃不消。 有時干脆把他按在床上， 或者把燈關掉， 但都不管用。 怎么辦呀?
在母親肚子里的時候， 胎兒是沒有白天與夜晚的區別， 因為子宮內都是昏暗暗的。 但是出生后馬上就面臨了晝夜的問題， 人類在千萬年演化的過程中造就了夜伏晝出的工作習性， 白天活動， 夜晚休息， 所以父母皆希望寶寶能調整生理時鐘， 與父母作息時間相配合。
但實際情況卻不如此。 每個人需要的睡眠時間都不一樣，
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但是， 當父母經過一天工作， 正值筋疲力盡之際， 希望孩子早點入睡， 好讓自己集中精神做點家務或早點休息， 但孩子偏偏纏著爸媽玩這玩那， 不管你多么努力， 也難以讓孩子入睡， 的確令人傷透腦筋。 寶寶晚上不睡覺， 哭鬧要大人抱， 多為心理因素， 是成長階段的必然現象， 隨著寶貝的心智發展， 他日漸需有人刺激玩耍， 只是寶寶選擇的時間對大人不適合而已。 半夜吵鬧對父母而言的確很傷神的。
因此， 為了寶寶及父母雙方的利益， 一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣盡早改過來。
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一 寶寶不愿入睡的原因：
● 年幼的孩子對外間事物充滿了好奇， 如果爸媽未入睡， 或仍有客人在家中， 他深怕睡覺后看不到家人做的事， 所以實在不愿因睡覺錯過了機會。
