傷風感冒、拉肚子是寶寶最常發生的疾病。 一邊要顧著照顧好寶寶的日常起居， 另一邊三天兩天還得往醫院跑， 帶孩子不僅身體累， 心更累， 這就是各位經驗麻麻得出的經驗總結。
孩子生點小病不奇怪， 但就因為一點小毛病常常往醫院跑， 不僅寶寶身體受不了， 就是來回折騰的媽媽， 也會身心疲憊。 孩子感冒發燒， 除了上醫院打點滴吃藥丸之能解決之外， 其實媽咪掌握一些日常推拿手法， 對寶寶感冒、積食、腹瀉等小問題， 也是有較好的治療及預防作用的。
健腦益智——頭部按摩
面部按摩可以舒緩寶寶面部肌肉、明目、清醒頭腦，
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按揉太陽穴
太陽穴在眉後凹陷處。 操作時， 兩拇指橈側自前向後直推， 稱推太陽。 用指端揉該穴， 稱揉太陽或運太陽。 向眼方向揉為補， 向耳方向揉為瀉。 具有開竅， 醒神的作用。 一般寶寶頭暈， 頭痛的時候可以用。
按風池
風池位置：耳後胸鎖乳突與斜方肌之間， 顱底凹陷當中。 操作：用拇指指端與食、中二指指端， 或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提掐風池5～10次。 具有發汗解表、祛風散寒的作用， 可在寶寶感冒、頭痛、發熱、目眩、頸項強痛時使用。 本法對發汗效果顯著， 往往立見汗出。
推坎宮
位置：在兩眉上直對瞳孔，
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揉迎香
位置：鼻翼旁五分， 鼻唇溝中。 用食、中二指揉， 稱揉迎香。 寶寶鼻塞流涕時， 按之可以通利鼻竅。
揉耳後高骨
位置：耳後入髮際， 乳突後緣下陷中。 操作：兩拇指或中指端揉， 稱揉耳後高骨。 有疏風解表的作用， 主治頭痛， 驚風， 煩躁不安。
強身健體——上肢按摩
給寶寶上肢做按摩， 可以疏通神經、運動關節、促進血液迴圈， 對發育如運動、語言適應能力以及呼吸、消化等系統的發育起到促進作用。
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補脾經
脾經在拇指末節羅紋面。 操作：旋推（以拇指指面在穴上作順時針方向的旋轉推動）或將寶寶拇指屈曲， 循拇指橈側邊緣向掌根方向直推為補脾經；由指端向指根方向直推為清脾經。
補、清脾經統稱為推脾經。 補脾經能健脾， 壯氣血；清脾經能瀉脾火；清補脾經（平補平瀉）能調和脾胃， 活血順氣。
補心經
心經位於中指末節羅紋面。 操作的時候， 旋推為補， 稱補心經；向指根方向直推為清， 稱清心經。 補心經和清心經統稱為推心經。 具有清心火， 利小便， 補心血的作用。 一般可用於心血不足、小便赤澀、高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡等症。
平肝經
肝經位於食指掌面， 食指螺紋面。 操作時旋推為補， 即以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動，
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清肺經
肺經位於無名指末節羅紋面。 操作時， 旋推為補， 稱補肺經；向指根方向直推為清， 稱清肺經。 補肺
經和清肺經統稱為推肺經。 用清法能清熱解表， 止咳化痰， 用補法補肺益氣。 一般可治療感冒， 發熱， 咳嗽， 胸悶， 氣喘， 虛汗， 脫肛等。
清腎經
腎經， 位於小指末節羅紋面。 操作時， 由指根向指尖方向直推為補， 稱補腎經；向指根方向直推為清， 稱清腎經。 補腎經和清腎經統稱為推腎經。 補腎經能滋腎壯陽， 強健筋骨；清腎經能清利下焦濕熱。
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補胃經
胃經位於拇指掌面近掌端第1節。 操作時， 旋推為補， 稱補胃經；向指根方向直推為清， 稱清胃經。 補胃經和清胃經統稱為推胃經。 具有清脾胃之濕熱， 和胃降逆的作用。 寶寶吐奶、嘔吐的時候， 或者老是打嗝的時候， 可以推推胃經。
補大腸經
大腸經在食指橈側， 自指尖至虎口成一直線。 操作時從食指尖直推向虎口為補， 稱補大腸；反之為清， 稱清大腸。 補大腸和清大腸統稱推大腸。 補大腸能治療腹瀉、痢疾、脫肛；清大腸能通便， 除濕熱， 導積滯， 並能清肝膽之火， 及調理腸道。 當寶寶拉肚子、大便有些硬時， 可以給寶寶推大腸。
補腎益氣——腰背軀幹按摩
推天柱
位置：頸後髮際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱。有降逆止嘔，祛風散寒的功效，主治項強，發熱，驚風，咽痛等症。
拿肩井
位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。有發汗解表，補益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動不利等症。
按揉天樞
位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕地按揉，揉50～100次。能疏導大腸，理氣消滯，臨床上常用治療消化系統疾患，主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂。
推捏脊
位置：自大椎至長強呈一直線。操作：自上而下作直推，稱推脊；用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法。具有強健身體的功能，主治發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。
需要注意的是：按摩手法不要太重，時間不要太久，也不要在寶寶饑餓或過飽的時候進行。1歲以內的寶寶一般推拿5～10分鐘，2～3歲的寶寶10～15分鐘，如果寶寶病情嚴重，甚至可以推20分鐘左右。當寶寶不配合爸媽按摩時，不要強迫寶寶。
本文由
推天柱
位置：頸後髮際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱。有降逆止嘔，祛風散寒的功效，主治項強，發熱，驚風，咽痛等症。
拿肩井
位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。有發汗解表，補益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動不利等症。
按揉天樞
位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕地按揉，揉50～100次。能疏導大腸，理氣消滯，臨床上常用治療消化系統疾患，主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂。
推捏脊
位置：自大椎至長強呈一直線。操作：自上而下作直推，稱推脊；用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法。具有強健身體的功能，主治發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。
需要注意的是：按摩手法不要太重，時間不要太久，也不要在寶寶饑餓或過飽的時候進行。1歲以內的寶寶一般推拿5～10分鐘，2～3歲的寶寶10～15分鐘，如果寶寶病情嚴重，甚至可以推20分鐘左右。當寶寶不配合爸媽按摩時，不要強迫寶寶。
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