不想孕期感冒 預防是首要
1、要注意勤洗手：感冒病毒常常會在人們不經意用污染的手揉鼻子， 而侵入上呼吸道， 從而引起感冒。 如果勤洗手就會避免這種情況。
2、經常做搓手動作：手上有很多經絡及穴位， 經常搓手會促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強人體的免疫功能， 提高抵抗感冒病毒的能力。
3、衣服儘量比別人穿多一件， 切勿受風。 沒有流大汗不要隨便脫衣服， 很熱的話， 可以在通風好的地方稍作休息， 平時多喝水。
4、懷孕後經常喝雞湯， 可增強免疫力， 提高對病毒感染的防禦能力， 避免或減少感冒。
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孕期感冒飲食方法
感冒初期
1、發燒感冒初期喉嚨痛癢， 用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10次見效；
2、輕度畏寒發熱、鼻流清涕的孕婦， 可採用通陽解表之法， 取生薑數片、蔥白10段、香豆豉10克， 共煎水服下。 暑天感冒發熱， 可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克， 薄荷5克， 荷葉5克， 加水煎服。
3、三種姜湯有效對抗感冒， 懷孕感冒了的准媽媽可以嘗試一下：
橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅糖10～20克。
薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅糖10～20克。
薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克， 煮沸後加紅糖。
喝姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。 很多孕婦感冒不知道能不能喝姜湯， 擔心對胎兒有影響。 薑茶均需趁熱服用，
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對於一般人群來說， 姜湯都是適用的， 陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。 孕婦感冒如果怕吃藥物對胎兒產生副作用， 喝姜湯是可以的， 生薑屬藥食同源， 對孕婦和胎兒無礙， 另外姜湯可加入紅糖， 對孕婦更有利。 但姜湯只適用於外感風寒初期， 如果是熱性的的感冒或發燒就不適合了。
感冒較嚴重
1、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好效果。 經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力， 預防感冒的發生。 在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，
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2、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水， 患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內， 不斷吸入熱蒸氣， 一日三次。 媽媽網網友親身驗證， 管用！鼻子舒服很多。
3、孕婦咳嗽時， 可以將一隻雞蛋打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖服， 2--3次即可止咳。
