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超實用!!調理閉經的四大食療方

當歸熟地烤羊肉

材料:當歸、熟地黃各20克, 肥羊肉500克, 乾薑10克, 鹽、黃酒、醬油各適量。

做法:

1、將羊肉用清水沖洗, 洗去血水, 切成塊狀, 放入砂鍋中。

2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑、醬油、鹽、黃酒等調味料, 加入適量清水, 沒過材料即可。

3、開大火煮沸, 再改用小火煮至羊肉熟爛即可。

藥膳功效:當歸既補血又活血, 對血瘀或血虛引起的閉經均有療效, 熟地黃可補血、養肝、補腎, 羊肉能溫經祛寒, 可改善寒凝血瘀引起的閉經, 三者搭配, 能活血化瘀、散寒止痛, 改善月經不調、貧血、腹部冷痛、四肢冰涼、腰膝酸軟等症狀。

參歸棗雞湯

材料:黨參15克,

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當歸15克, 紅棗8枚, 雞腿1只, 鹽適量。

做法:

1、將雞腿剁塊, 放入沸水中氽燙, 撈起沖淨。

2、將雞肉、黨參、當歸、紅棗一起入鍋, 加7碗水以大火煮開, 轉小火繼續煮30分鐘。

3、起鍋前加鹽調味即可。

藥膳功效:本品有補血活血、調經理帶的作用, 可改善因貧血造成閉經、月經不調、量少等症狀, 黨參、當歸搭配可補氣養血, 促生紅細胞, 增強機體的造血功能, 紅棗可補益中氣、養血補虛。

川芎桃仁青皮飲

材料:川芎、香附、桃仁、吳茱萸、生地黃、白芍各15克, 紅花、青皮各8克。

做法:

1、將所有材料洗淨, 先將川芎、生地、桃仁、白芍、吳茱萸放入鍋中, 加水適量。

2、鍋置火上, 大火煎煮開, 轉小火煮至藥汁為400毫升, 再放入青皮、紅花、香附繼續煮5分鐘即可關火。

3、再煎煮一次,

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濾去藥渣, 將兩次的藥汁放在一起, 分兩次服用, 每日1劑。

藥膳功效:川芎、香附均能活血化瘀、行氣止痛、吳茱萸可暖宮行氣, 白芍有較好的補血止痛效果, 桃仁、紅花活血化瘀, 以上幾味同食, 既行氣又活血, 對治療氣滯血瘀型閉經有很好的療效。

玫瑰調經茶

材料:玫瑰花7-8朵, 益母草10克。

做法:

1、將玫瑰花、益母草略洗, 去除雜質。

2、將玫瑰花及益母草放入鍋中, 加水600毫升, 大火煮開後再煮5分鐘。

3、關火後倒入杯中即可飲用。

藥膳功效:玫瑰花具有疏肝解鬱、活血通經的功效, 益母草活血通經, 可改善氣滯血瘀引起的月經紊亂、閉經、乳☆禁☆房脹痛等症狀。

除此之外, 您還應該及時到正規醫院及早就醫。 做到早發現早治療。

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