女兒一直愛吃超市里散裝的脆皮花生， 那天我娘倆又去買。
“炒貨區”人挺多， 女兒拿了一個食品袋， 興奮地排著隊， 小眼睛還直勾勾盯著裝花生的玻璃櫃子。
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我們前面是一個帶孩子的爸爸。 馬上就輪到我們時， 意外發生了——排在我們前面那個爸爸， 突然對著整整一玻璃櫃的花生， 打了一個噴嚏！連扭一下頭、擋一下嘴的動作都沒有！
我的天！這一個大噴嚏， 一點不浪費， 全噴在櫃子裡了， 噴的那個均勻！然後， 那爺倆跟沒事兒人似的， 照樣裝了一小袋， 去旁邊稱重去了……
我跟女兒面面相覷， 很掃興地走開了……從那以後， 女兒再也不提想吃脆皮花生的事了。
有的孩子在超市里， 學會了排隊， 學會了禮讓， 學會了保管好自己的東西；而有的孩子， 在超市里學會了亂嘗東西， 學會了插隊加塞……
一個孩子， 乃至一家人的教養， 往往就是在超市這種公共場所中體現出來的。
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1. 列一張購物清單， 有計劃、有目標
帶孩子去超市， 最煩心的莫過於孩子的任性。 不管有用沒用， 不管是不是垃圾食品， 只要相中了就非要不可。 優媽就見過一個小男孩， 因為覺得衛生巾的包裝很漂亮， 打著滾非要買……
如果你家裡也有這種煩惱， 那麼下次再帶孩子去超市的時候， 一定要列一張“購物清單”， 並讓孩子參與進來。 跟孩子一起想想家裡有什麼東西需要買， 順便約定好什麼東西不能買。 在購物過程中， 清單交給孩子保管， 每完成一項， 讓孩子用筆劃掉一項。
我們跟孩子一起製作、使用購物清單的過程， 其實就是教給孩子計畫和分類觀念的過程。
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2.讓孩子去推購物車， 遵守交通規則
把推購物車的“重任”教給孩子， 然後告訴他：超市里的小過道就是馬路， 顧客就是行人， 購物車就是汽車。
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超市里雖然沒有紅綠燈， 但是人們來來往往走動的時候， 也要講規則、懂禮讓， 要不然大家都擠著走， 肯定會“交通癱瘓的”！
3.保護好財物， 凡事要小心
超市附近以及超市裡面人員複雜， 一些小偷小摸的行為難免會發生， 所以自己隨身的財物一定要保管好。 給孩子做好示範， 比如包包最好掛在胸前， 現金、手機不能裝在過淺的口袋裡， 更不能拿在手裡甩來甩去。 孩子一旦在超市里養成了良好的安全意識， 在外面社會中自然也會比較謹慎。
4， 讓孩子去結帳， 訓練金錢觀、秩序觀
在超市里結帳還是比較簡單的， 所以這項工作不妨交給孩子來做。
首先， 結帳付款肯定是需要排隊的， 可以訓練孩子的秩序觀念；其次， 通過與收銀員阿姨的簡單交流，
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5， 幫忙提東西， 明白責任和分擔
很多家長都會抱怨孩子不會幹家務、不體諒自己， 但事實往往是， 我們很少給孩子這樣的機會。 在購物結束的時候， 媽媽們不要全部東西都自己提著， 分一些給孩子。 一來能鍛煉一下孩子的小身體；二來也能給孩子一些成就感， 畢竟也算幫媽媽幹活了。 當然， 事後別忘了鼓勵一下孩子。
“沒付錢的東西不能拿”、“動過的東西要放回原處”、“不能插隊”……超市里的這些規則， 在社會上也同樣適用！一個在超市里表現良好的孩子， 也更能適應學校、社會的生活！
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延伸閱讀：
許多家長都有帶孩子逛超市的經歷，流連於滿目琳琅的商品，一件一件地挑選，往購物車裡投……
在這個我們熟知的生活中重要的社區場所，您知道它能夠為一個孩子的成長帶來哪些影響嗎？
最近，一個美國高中生憑藉一篇申請文書贏得了5所常春藤名校和斯坦福大學青睞，齊刷刷的向她拋來了橄欖枝。
奇妙的是，她在文書中大談特談在超市購物的各種體驗，讓招生官都看到了她豐富的“內心戲”，更為吸引人的是，由超市探索遷移到人生探索，在她身上閃耀著獨特的人性魅力，文如其人，溫暖的幸福感霸氣外露。名校也喜歡像這樣有能力讓自己獲得幸福的人。
下面，將結合這位美國高中生的親身經歷，以及融合孩子發展特點和成長規律，逐層向您揭開超市購物體驗如何在孩子成長過程中建構幸福感。
01
“一個只能坐在購物車呀呀囈語的小孩子，掙脫媽媽的雙手，揮動著雙臂，將喜愛的西班牙油條和肉桂糖放進購物車……”
這時，有些家長就會呵斥小孩，“不許碰……”，或是牢牢地按住幼兒穩坐在購物車裡，他們並沒有覺察到打斷孩子與外界事物正在進行的探索互動，是在抑制孩子的好奇天性。
如果家長稍有留意，就會發現幼兒的目光裡透露出搜尋獵物般的饑渴，他們在回應著超市帶來的各種感官刺激，氣味，聲音，形狀，色彩，他們懷著好奇，開心地搜尋著……想觸摸，想品嘗，甚至想將頭伸進冰箱，去挖掘每一個縫隙的存在。
一個充滿感性的多彩世界正在慢慢地促進孩子的感知覺能力的發展，而這種感知覺得到越充分的發展，對正確認識和理解世界相當重要，孩子也將更容易從生活的體驗中獲得愉悅的滿足感。
02
稍微大一些的孩子，跟著父母逛超市的次數越來越多，他們會主動熟練地推著購物車，對於要買的東西在哪兒，他們能夠快速定位，會分辨出不同商品的區域。而且，他們也會開始觀察身邊的顧客，看看別人的購物車裡都放了些什麼。
這個階段，小孩子的觀察能力非常敏銳，認知能力飛速發展，他們從環境的互動中獲得經驗，並且也會慢慢地煥發情感體驗。
比如，小孩子看到別人的購物車裡裝滿了冰凍的墨西哥卷餅，芝士泡芙，桶裝霜淇淋，還有減肥藥……他會向父母要求也要拿一隻芝士泡芙，拿一個墨西哥卷餅……
隨著孩子的認知能力不斷發展，他們開始有更多的想法，會有喜歡的事物，也會有不喜歡的事物……對於欲望的態度、審美的態度，他們都還沒有形成自己的判斷，極容易受到外界的影響。
內心的確定，也是我們獲得幸福感的源泉，而這有賴於我們的判斷力。這時，父母説明孩子建立規則，學會自我控制，但不是告訴，是讓孩子獨自去體驗，去切身理解“哪些事情不應該做，哪些事情應該做”，這份情感體驗也將會深化認知體驗。
03
“有一次過耶誕節，我從超市購買了胡桃木薰制的火腿，父親寧願選擇以前的老火腿，而不太願意接受新品類，這使得我和父親之間不可避免的引發一場爭執。”這樣的情景在我們的生活中司空見慣。
因認知體驗不同、情感體驗不同，所獲得的經驗，抱持的觀點，形成的價值觀也大不相同……有的人不太願意去嘗試不同的事物，他們會以比較保守、低風險的方式去處理事情，獲得內心的安全感。但是，些許的改變會讓你帶來不同的體驗，“就像這次火腿事件，最後大家都覺得新口味更加美味。”
相對而言，大多孩子都容易接受新鮮事物，他們應該敢於嘗試改變；而過早地把自己囿於一隅，執於一端，並不能真正讓人獲得安全感和幸福感。同時，以理解的心態去包容別人不同的觀點和價值觀，也是我們與別人相處、與現實世界相處，提升幸福感的最佳方式。
04
“我在Costco超市中學到的這些探索技能，同樣也幫助我一步步實現著自己的學術成就。我的大腦就像一輛容量無限的購物車。”
當我們把這種探索能力遷移到生活中時，就會發現生活的一切就是一座隱形的大超市。
“探尋歷史，研究生物，練習舞蹈，學習微積分，加入越野跑，參與科研專案，學做布法羅烤雞和松露巧克力……”原來都是你往人生這輛購物車裡裝進來的種種，而你更需要的是盡情體驗這種“人生購物探索”的快樂。
以打開的心態、飽滿的好奇心、敢於嘗試的勇氣、理解和包容的智慧……盡可能是把你想要的、需要的，裝進人生這一輛購物車中，同時又不會使得這輛購物車超載……
屬於你的這輛真實豐盛的“人生購物車”才是你獲得源源不斷幸福感的寶藏。
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最近，一個美國高中生憑藉一篇申請文書贏得了5所常春藤名校和斯坦福大學青睞，齊刷刷的向她拋來了橄欖枝。
奇妙的是，她在文書中大談特談在超市購物的各種體驗，讓招生官都看到了她豐富的“內心戲”，更為吸引人的是，由超市探索遷移到人生探索，在她身上閃耀著獨特的人性魅力，文如其人，溫暖的幸福感霸氣外露。名校也喜歡像這樣有能力讓自己獲得幸福的人。
下面，將結合這位美國高中生的親身經歷，以及融合孩子發展特點和成長規律，逐層向您揭開超市購物體驗如何在孩子成長過程中建構幸福感。
01
“一個只能坐在購物車呀呀囈語的小孩子，掙脫媽媽的雙手，揮動著雙臂，將喜愛的西班牙油條和肉桂糖放進購物車……”
這時，有些家長就會呵斥小孩，“不許碰……”，或是牢牢地按住幼兒穩坐在購物車裡，他們並沒有覺察到打斷孩子與外界事物正在進行的探索互動，是在抑制孩子的好奇天性。
如果家長稍有留意，就會發現幼兒的目光裡透露出搜尋獵物般的饑渴，他們在回應著超市帶來的各種感官刺激，氣味，聲音，形狀，色彩，他們懷著好奇，開心地搜尋著……想觸摸，想品嘗，甚至想將頭伸進冰箱，去挖掘每一個縫隙的存在。
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02
稍微大一些的孩子，跟著父母逛超市的次數越來越多，他們會主動熟練地推著購物車，對於要買的東西在哪兒，他們能夠快速定位，會分辨出不同商品的區域。而且，他們也會開始觀察身邊的顧客，看看別人的購物車裡都放了些什麼。
這個階段，小孩子的觀察能力非常敏銳，認知能力飛速發展，他們從環境的互動中獲得經驗，並且也會慢慢地煥發情感體驗。
比如，小孩子看到別人的購物車裡裝滿了冰凍的墨西哥卷餅，芝士泡芙，桶裝霜淇淋，還有減肥藥……他會向父母要求也要拿一隻芝士泡芙，拿一個墨西哥卷餅……
隨著孩子的認知能力不斷發展，他們開始有更多的想法，會有喜歡的事物，也會有不喜歡的事物……對於欲望的態度、審美的態度，他們都還沒有形成自己的判斷，極容易受到外界的影響。
內心的確定，也是我們獲得幸福感的源泉，而這有賴於我們的判斷力。這時，父母説明孩子建立規則，學會自我控制，但不是告訴，是讓孩子獨自去體驗，去切身理解“哪些事情不應該做，哪些事情應該做”，這份情感體驗也將會深化認知體驗。
03
“有一次過耶誕節，我從超市購買了胡桃木薰制的火腿，父親寧願選擇以前的老火腿，而不太願意接受新品類，這使得我和父親之間不可避免的引發一場爭執。”這樣的情景在我們的生活中司空見慣。
因認知體驗不同、情感體驗不同，所獲得的經驗，抱持的觀點，形成的價值觀也大不相同……有的人不太願意去嘗試不同的事物，他們會以比較保守、低風險的方式去處理事情，獲得內心的安全感。但是，些許的改變會讓你帶來不同的體驗，“就像這次火腿事件，最後大家都覺得新口味更加美味。”
相對而言，大多孩子都容易接受新鮮事物，他們應該敢於嘗試改變；而過早地把自己囿於一隅，執於一端，並不能真正讓人獲得安全感和幸福感。同時，以理解的心態去包容別人不同的觀點和價值觀，也是我們與別人相處、與現實世界相處，提升幸福感的最佳方式。
04
“我在Costco超市中學到的這些探索技能，同樣也幫助我一步步實現著自己的學術成就。我的大腦就像一輛容量無限的購物車。”
當我們把這種探索能力遷移到生活中時，就會發現生活的一切就是一座隱形的大超市。
“探尋歷史，研究生物，練習舞蹈，學習微積分，加入越野跑，參與科研專案，學做布法羅烤雞和松露巧克力……”原來都是你往人生這輛購物車裡裝進來的種種，而你更需要的是盡情體驗這種“人生購物探索”的快樂。
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