保胎食譜1、安胎鯉魚粥
食譜原料活鯉魚1條(約500克左右)， 苧麻根20～30克， 糯米50克， 蔥薑油鹽各適量。
製作方法鯉魚去鱗及腸雜， 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克， 煎至100克， 去渣留汁， 入鯉魚湯中， 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
適用人群孕婦。
健康提示：每日早晚趁熱食， 3～5天為一療程。 安胎， 止血， 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
保胎食譜2、黃酒蛋黃羹
食譜原料雞蛋黃5個， 黃酒50克， 食鹽少許。
製作方法將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻， 可酌加食鹽少許， 以鍋蒸燉1小時即可。
適用人群孕婦。
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健康提示：一頓或分頓食用。 溫補肝腎， 安胎。 適用於先兆流產。
保胎食譜3、杞子二肚湯
食譜原料魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量。
製作方法把豬肚洗淨， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
適用人群孕婦。
健康提示：飲湯食肚及杞子， 可使用調味品拌服。 補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
保胎食譜4、艾葉雞蛋湯
食譜原料艾葉50克， 雞蛋2個， 白糖適量。
製作方法將艾葉加水適量煮湯， 打入雞蛋煮熟， 放白糖溶化即成。
適用人群孕婦。
健康提示：每日晚睡前服。 溫腎安胎。 適用於習慣性流產。
保胎食譜5、母雞黃米粥
食譜原料老母雞(4-5年以上者)1只， 紅殼小黃米250克。
製作方法將雞宰殺去毛及內臟，
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適用人群適用於習慣性流產。
保胎食譜6、黑豆糯米粥
食譜原料糯米60克， 黑豆30克
製作方法將黑豆、糯米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥即成。
用法每天頓服。
功效補中益氣， 健脾養胃， 補血安神， 益肝腎之陰。
保胎食譜7、阿膠雞蛋湯
食譜原料阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法阿膠用水1碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法每日1～2次， 食鹽調味服。
功效補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
