催奶湯， 顧名思義是為產婦媽咪們催奶的湯。 有的產婦媽咪生完寶寶後， 由於各種原因， 奶水分泌不是很理想， 有的可能根本就不夠寶寶吃， 而有的奶水分泌不足， 也只能實現混合餵養的狀態。
這時候掌握一些有效管用的催奶湯的做法， 就顯得尤其重要了。 通常大家習慣性地用鯽魚、通草、豬腳、黃豆為主要原料來製作催奶湯， 那麼它們的具體做法步驟是怎樣的， 下面就跟隨小編一起來學習八款有效管用的催奶湯做法吧！
八款有效管用的催奶湯做法
八款有效管用的催奶湯做法
1、通草鯽魚催奶湯，
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功效：這種湯水的功效在於鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原.
原料:活鯽魚1條、通草6克。
制法:
先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.
食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
八款有效管用的催奶湯做法
2、絲瓜仁鰱魚催奶湯
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
制法:
先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.
產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.
3、通草豬蹄催奶湯，
功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。
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原料:新鮮豬蹄1只、通草3克
制法:
先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.
先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.
每天喝2次,連續喝3-5天.
八款有效管用的催奶湯做法
4、雷氏催奶湯：
雷氏催乳湯是新一代泡煮產品， 傳承中醫養生文化， 精選地道藥材， 採用食品級包裝內材， 確保安全可靠。
他的功效在於快速催乳， 增乳， 補益氣血。
5、豬骨催奶湯：
功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強 。
原料:
新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。
制法:
先洗淨豬骨,放在鍋里加上清水,
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與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,
再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.
6、木瓜花生大棗湯，
功效：部分婦女產後因乳汁不足， 在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。 產婦要增加乳汁， 可煲木瓜花生大棗湯飲用， 這湯水對增加乳汁有顯著效用。
用料：木瓜750克， 花生150克， 大棗5粒， 片糖3／2塊。
作法
木瓜去皮、去核、切塊。
將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放 入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
7、甜醋豬腳姜湯，
功效：產後血虛、食欲減退、手腳凍， 用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用， 可增進食欲， 兼能健胃散寒、溫經補血， 是產婦最佳滋補湯水。
用料：豬腳1只(斬件)， 冰糖1小塊， 生薑250克， 甜醋適量。
作法
豬腳去毛後斬件， 用滾水煮5分鐘。
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將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中， 加醋。
煮滾後， 改用文火煲2小時， 下冰糖調味即成。
八款有效管用的催奶湯做法
8、木瓜魚尾湯
功效:婦女產後體虛力弱， 如果調理失當， 就會食欲不振、乳汁不足。 要滋補益氣， 最好飲木瓜魚尾湯， 因為鯨魚尾能補脾益氣， 配以木瓜煲湯， 則有通乳健胃之功效， 最適合產後婦女飲用
用料:木瓜750克， 鯇魚尾600克， 鹽1茶匙， 生薑3片， 油1湯匙。
作法
木瓜去核、去皮、切塊。
起油鍋， 放入薑片， 煎香鯨魚尾。
木瓜放入煲內， 用8碗水堡滾， 再舀起2碗滾水倒人鍋中， 與已煎香的魚尾同煮片刻， 再將魚尾連湯倒回堡內， 用文火煲1小時， 下鹽調味， 即可飲用。
小編的話：以上的八款催奶湯的做法步驟， 有需要的朋友們趕緊學習起來吧！其實，
