超級管用的5道下奶偏方 新媽秒藏！

新媽剛生完寶寶的那一兩天， 如若沒能掌握了正確的奶方法及抓住最佳開奶時間， 很可能導致奶水不足的現象。 當然， 奶水不足的原因不止這一個， 如孕婦心情不好、飲食不當這些， 都是導致奶水少的主要原因。

下奶偏方——黃花通草豬肝湯

材料：黃花菜30克， 花生米30克， 通草6克， 豬肝200克

做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯， 去渣取汁， 入花生米、豬肝煲湯。 以花生米熟爛為度。 吃豬肝、花生米， 飲湯， 每日一劑， 連服3天。

功效：這款中藥下奶偏方裡有黃花菜、花生米、豬肝均能補血益氣， 化生乳汁， 通草一味通絡下乳， 全方補中有通。

下奶偏方——歸芪鯽魚湯

材料：鯽魚1-2條， 當歸10克， 黃芪15克

做法：將鯽魚洗淨， 去內臟和魚鱗， 與當歸、黃芪同煮至熟即可。 飲湯食魚， 每日服一劑。

功效：鯽魚湯味美， 營養豐富， 可補陰血、消積滯、通絡下乳。 加當歸、黃芪益氣養血， 為民間常用的催乳方。 這款中藥下奶偏方適合產後氣血不足， 乳汁量少的媽媽。

若產後媽媽乳汁不足， 可要知道這些中藥下奶偏方才行哦！同時， 媽媽們應該保持樂觀的情緒， 不要過度勞累， 多喝點下奶的湯。

下奶偏方——黃芪燉雞湯

材料：黃芪50克， 枸杞15克， 紅棗10個， 母雞一隻， 適量的生薑、鹽

做法：將雞洗淨、處理乾淨， 先後將雞氽燙、沖涼、切塊， 與紅棗一起放鍋內。 再將生薑、黃芪都加入鍋中。

功效：這款下奶偏方， 可是非常適合產後媽媽哦！黃芪是民間有名的催乳偏方， 不僅可以補齊益血， 還能通經下乳呢！

下奶偏方——豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只， 通草6克， 蔥白3根， 適量的鹽

做法：將豬蹄洗淨， 切成塊狀。 蔥白切段， 通草洗淨。 然後將所有的材料都放入鍋中， 加入適量的鹽。 煮熟後即可出鍋。

功效：這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方， 能夠幫助產後媽媽下奶。 通草有清熱通乳的功能， 奶水不足的媽媽們可以試下哦！

下奶偏方——當歸生薑羊肉湯

材料：羊肉400克， 當歸20克， 生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。

做法：把當歸洗淨， 切成片。 羊肉剔去筋膜， 剁成小塊放入沸水中焯去血水。 在沙鍋中加入適量清水，

功效：裡面放有當歸的中藥下奶偏方， 有滋陰補血， 潤腸通便的作用。 羊肉中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。 適合媽媽們分娩後血虛乳少， 惡露不止等症狀。

小編提示：催奶的方法除了以下幾款食譜之外， 還建議平時多喝湯水， 米酒煮雞蛋也是一個不錯的方法。 另外， 要注意調節自己的心情， 更不能“存”奶。 多讓寶寶吸吮， 也是有利於乳汁分泌。