超過30歲想要孩子，這幾件事是一定要更用心做好

認識個阿姨， 今年48歲， 孩子已經上高中了， 想再生個寶寶陪伴自己， 於是開始檢查身體， 做運動， 關注飲食， 最終在自己的努力下懷上了一個健康寶寶！

其實， 高齡媽媽只要注意以下這些問題， 寶寶一般都會很健康的。

1.孕前檢查

為了保障孩子的健康， 媽媽最好在備孕期做好檢查， 一般需要排除婦科疾病和遺傳病等因素。 如果檢查出不利因素， 比如盆腔積液過多， 宮頸糜爛， 血壓過高， 地貧等， 要及時配合醫生進行治療， 症狀好轉後再考慮繼續備孕。

2.定期測血壓

高齡產婦很容易出現妊娠期高血壓， 這種症狀往往會合並分娩時出血，

感染， 導致孕婦和胎兒死亡。 所以孕媽要定期測血壓， 一旦出現血壓持續上升， 腿腫， 抽搐， 尿液異常等症狀， 要及時治療。

3.糖篩檢查

孕期15-20周去醫院做唐氏篩查， 降低胎兒患先天愚型和神經管缺陷的風險。 如果檢查結果是糖篩指數過高， 孕媽可以在醫生的建議下進行羊水穿刺或者做四維彩超詳細瞭解胎兒的發育情況。

4.胎心監護

孕後期最好每週都去醫院做一次胎心監護， 以保證胎兒正常發育。 如果發現問題， 也可以尋找原因， 早點採取措施， 比如孕晚期羊水不足， 胎兒缺氧窒息， 檢查時會明顯感覺胎心過快， 就可以通過大量補水增加羊水量

5.骨盆測量很有必要

高齡產婦的子宮收縮能力降低，

產道彈性差， 盆骨關節過硬， 有時候宮口很難開， 經常會導致大出血或者難產。 所以孕媽要時刻做好剖婦產的準備。

6.飲食均衡， 心理健康

孕期要多食肉類、蛋類， 牛奶等蛋白含量高的食物， 維生素含量高的水果、蔬菜也要攝入， 主食儘量以小米、燕麥、玉米麵等穀物為主。 此外因為是高齡生育， 很多媽媽會出現焦慮不安等心理問題， 所以孕媽要放鬆心情， 做好產檢， 相信產檢結果， 保持良好的心情。