超過30，懷孕做這些準備！

在女性年過35歲後想懷孕會經歷什麼挑戰呢？該做些什麼樣的準備呢？

和年齡有關的最常見的生育能力的下降的原因就是排卵期明顯減少， 因為女性的年齡問題， 她們開始會偶爾的不出現排卵的時候， 而卵子的品質和數量在女性30歲和40歲的時候也會明顯減少， 其它原因還包括：

a、傳染病或者是外科手術在輸卵管或子宮頸周圍引起的疤痕組織

b、子宮內膜異位

c、纖維瘤或者子宮內失調

d、子宮頸液體的減少

e、有一些像高血壓或糖尿病之類的慢性病

流產在女性過了35歲後也是比較常見的， 這是因為女性體內的染色體的變異率不斷升高的緣故。

年齡在35到45歲之間的女性有20%到25%的機會會流產。

在35歲之後我要怎麼做才可以增加懷孕的機會

在35歲之後要孩子似乎是一種勢不可擋的趨勢了， 不過， 你還是可以做一些事來增加你懷孕的機會的， 切記下面的這些貼士：

a、安排一次孕前會面。

你可以和你的健康醫師一起回顧你的生病史， 研究你現在的藥物使用方法和全面考慮你的生活習慣， 這樣可以讓你有機會說出你在35歲後想懷孕所擔心的事情。

b、超過35歲的女性需要比較長的時間來懷孕。

通常說來， 一對超過35歲的夫婦需要1到2年的時間才能成功懷孕， 所以如果你不能馬上成功懷孕， 不要擔心， 這是正常的。

c、一個身心健康又開朗的女性是比較容易成功懷孕的。

酒精， 煙類和咖啡因都是可以影響生育能力的， 而過於肥胖或者過於瘦弱也是可以通過影響荷爾蒙的功能而影響到生育能力的。

d、經常觀察你的生育能力的跡象可以幫助你瞭解自己的身體更多。

記錄你身體的溫度和子宮頸液體可以幫助你一點點的瞭解多一點有管懷孕的資訊。 而這些生育能力的跡象也可以告訴你你的排卵是否正常。 熟悉你的生育能力對於你區分是否懷孕了的徵兆也是很有幫助的。

e、可以考慮在家裡做有關生育的的測試

有一些不通過交易所就直接銷售給顧客的測試是可以告訴你很多有關男性和女性的生育能力的重要原理的。 也有一些工具是可以提供審查男性和女性生育能力的，

f、如果你在經過六個月的努力後還是沒有懷孕， 就去看你的健康醫師。

如果你在六個月後都沒有懷孕， 那麼你就要和你的健康醫師聯繫聯繫， 討論一下有關生育能力的測試和沒有懷孕的可能性原因是什麼， 你也可以諮詢一下這方面的專家。