超量補充葉酸會有什麼危害

超量補充葉酸會有什麼危害呢？育兒知識專家為大家解答如下：

為了保證寶寶健康出生， 准媽媽必須嚴格按照標準推薦 量攝取葉酸。 過量補充不光起不到好的效果， 反而會帶來危害。 據瞭解， 目前市面上基本有兩類葉酸片：普通型和孕婦專用型。 普通 型葉酸片主要針對一般人的貧血症狀， 每片含葉酸5毫克。

在孕期， 醫生推薦准媽媽服用的是“小劑量葉酸增補劑”， 每片中僅含400 微克， 也就是0.4毫克葉酸。 普通型“葉酸片”中的葉酸含量是標準的“小劑量葉酸增補劑”的12.5倍。 有研究表明：大劑量地補充“葉酸片”(即每天服用葉酸超過1毫克)會影響鋅的吸收從而導致鋅缺乏。

此外， 大劑量的葉酸還會掩蓋維生素B12的缺乏， 從而有可能導致不可逆的神經系統損害。