趕走吃飯壞習慣

1～2歲 到了吃飯時間,寶寶又要看電視,又要玩玩具,好不容易哄著他吃了幾口,又離開座位跑了。 每次吃飯都像一場戰鬥!

每頓飯,你都在說:“寶寶,來,好好吃飯!”可寶寶就是不聽,照樣做他的事情。 看一看,你家寶寶有沒有下面這些壞習慣,該怎麼應對呢?

邊吃邊看電視 為了能安心做飯,你通常在餐前安排寶寶看一會兒動畫片。 可是真到了開飯時間,想關掉電視就難了。 寶寶不是眼睛一眨不眨地盯著螢幕,就是乾脆不肯吃。

有什麼妙招? 儘量改掉餐前看電視的習慣。 如果你一定要用看電視的方法來讓寶寶安靜下來,最好給他看DVD 節目。

大人也要做好榜樣,到了吃飯時間馬上放下手中的事聚集在飯桌前,聞聞菜香,表現出很期待用餐的樣子,吸引寶寶的注意力,讓他離開沙發和電視。

邊吃邊玩玩具 吃飯時玩玩具,容易使寶寶分散注意力,還會把玩具上的細菌帶到飯菜裡。 但寶寶如果對玩具愛不釋手,粗暴地搶下會使寶寶更加不願意吃飯。

有什麼妙招? 吃飯前要給寶寶充分玩玩具的時間,讓他玩個夠,但不要拿出新玩具來。 離開飯還有10 分鐘左右時,提前告訴寶寶“馬上要開飯了”,提醒寶寶開始收玩具。

邊吃邊追著喂 寶寶吃飯吃到一半就坐不住了,離開座位到處亂跑。 這時如果追著喂,經常會是飯吃不了多少,還要吃上很長時間,既影響寶寶的消化吸收,又讓你疲憊不堪。

有什麼妙招? 遇到這種情況,你們全家人都要遵守一條原則:吃什麼和什麼時候吃,大人說了算;吃不吃和吃多少,寶寶說了算。 給寶寶準備專用的餐椅和餐具,告訴寶寶“吃飯時要坐在自己的小椅子上,去別的地方就沒有東西吃”。 如果寶寶吃一半就要求離開座位,問問他是不是吃飽了,告訴他離開座位就不能再吃東西了。

這中間,全家人的做法要一致。 如果媽媽說了不能吃,奶奶一會兒又偷偷地給幾塊餅乾吃,是不可能讓寶寶養成好的進餐習慣的。 不要擔心,餓上一兩頓不會影響寶寶的生長發育。 如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃,下次他就會乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了。

這些不是壞習慣 將飯菜弄得到處都是,吃成花貓臉。 寶寶剛開始學習吃飯,手部肌肉的控制力不夠好,將飯菜灑出來是正常的。 要鼓勵寶寶學會正確使用餐具,不能因為要“乾淨”而不讓他自己吃,這會使寶寶喪失學習的機會。

搶大人的碗勺,想要餵飯給大人或是玩具娃娃吃。 模仿是寶寶的天性。 如果寶寶想喂媽媽,可以給他一把專用來喂媽媽的勺子。 媽媽要真的把寶寶喂的飯菜吃下,做個好榜樣。

偶爾不願意吃某樣食物。 寶寶偶爾表現出不願意吃某樣食物不一定就是挑食、偏食,他只是暫時不喜歡這種味道而已,不要在言語中刻意強調。 沒准過段時間寶寶就會喜歡吃了。