病案1
謝嵐在去年體檢中， 被檢查出患有非典型性乳腺增生症。 當時， 醫生給她提出了一些治療性的建議， 可她覺得自己並沒有多少不舒服的感覺， 也不影響工作和生活， 不是什麼了不起的病。 所以， 在生活中並不按照醫生對她的一些叮囑去做， 也不定期去做乳腺複查。
許琳幾個月前患了乳腺增生症。 從得知這個診斷那天起， 她的內心就經常感到惴惴不安， 異常緊張。 她想， 自己不過才30歲， 今後的歲月還很漫長， 會不會有一天轉變成乳腺癌？於是， 這個困擾使她整天變得失魂落魄的， 日常生活和工作變得一團糟。
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醫生說法：患病後一定要保持健康心態和正確認識
以上兩位元乳腺增生症患者的態度都不夠正確， 這樣， 只會對她們的健康造成不利影響。
對疾病抱著不理睬的態度， 將會使患者不重視自己的病情， 不去認真進行乳腺複查， 也不願主動與醫生配合治療。 這樣， 很可能會使病情繼續發展， 甚至發展得很嚴重， 特別是非典型性乳腺增生較易發生惡變， 可患者自己卻很可能完全不知曉， 最終結果， 使疾病變得很難治療， 也有可能發展成不好治癒的乳腺癌， 不僅影響健康， 而且影響生命安危。
一聽說自己患上乳腺增生症， 便惶惶不可終日的態度也不足取。 康復醫學研究表明， 人體患病後， 積極樂觀的態度將會有利於疾病的康復；反之，
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因此， 每位女性一旦患病， 一定要對疾病保持健康的心態和正確的認識。 只有這樣， 才能對健康有益， 有效地防止乳腺癌發生。
病案2
汪立虹30多歲了， 最近她正打算懷一個寶寶。 沒想到的是， 她在體檢中被醫生查出有輕度乳腺增生。 這對她打擊挺大， 心情一下子變得十分低落。 心想， 自己都這麼大年齡了，
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醫生說法：輕度乳腺增生並不影響女性懷孕
正常情況下， 雌激素和孕激素的分泌保持著一種動態平衡的狀態， 即雌激素刺激乳腺組織發育， 而孕激素卻在起著保護作用。 乳腺增生的重要原因， 是內分泌功能失調， 導致卵巢分泌黃體不足， 或是使雌激素和孕激素的分泌發生改變， 最終致使性激素的靶器官乳腺， 在經前期過度增生， 經後期又復舊不全。
而女性懷孕後， 體內會產生大量的孕激素和雌激素， 可促使體內的雌激素和孕激素有效地保持動態平衡， 從而減少對乳腺組織的不良刺激， 使乳腺組織得到充分地發育。
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輕度乳腺增生而又想懷孕的女性， 首先要消除不良情緒， 不要焦慮不安， 不然只會加重病情， 因為乳腺病的最大誘因就是精神因素。 結婚、懷孕、哺乳對乳腺增生有百利而無一害。 有些患者懷孕後， 症狀減輕甚至消失了。
病案3
自從宋楓在醫院查出患了乳腺增生症那天起， 丈夫好像比她還感到緊張， 生怕病情會發展得很嚴重。 這樣， 就更加重了宋之楓的心理負擔。 夫妻兩人商量後決定， 索性及早做了手術， 乾脆俐落地把疾病拿下， 要不然總是有後顧之憂。
醫生說法：患了乳腺增生症不一定要馬上採取手術治療
乳腺增生症的病因， 可能是內分泌失調使體內激素分泌異常引起， 手術治療只能切除一部分病變的乳腺組織，
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出於這樣的原因， 醫生在臨床治療上並不主張馬上對所有的患者進行手術治療。 雖然乳腺增生症有轉變成乳腺癌的可能， 但這種幾率畢竟較小， 大可不必這麼緊張。 只要注意調整自己的情緒並舒緩壓力， 再積極做一些治療， 乳腺增生症不一定會威脅健康， 除非那些有手術指征的患者。
適宜的做法是， 要注意改變生活中的一些環境行為因素， 從根本上防止乳腺增生病進一步發展， 如調整生活節奏， 設法減輕生活和工作中的各種壓力， 及時改善心理狀態等；飲食上注意攝取低脂食物， 生活上注意養成不吸煙、不飲酒，積極運動的良好習慣。
與此同時，一定要經常去醫院接受檢查。值得指出的是，最好選擇醫療水準較為可靠的醫院或專科醫院，相對穩定地治療一段時間；同時注意觀察病情變化，隨時與醫生溝通治療後的感受，不要頻繁更換醫生；堅持與醫生配合治療，不要因一時未見效果就輕易放棄，重又開始新的治療，這樣不利於治療，甚至延誤病情。
在治療過程中聽從醫囑，嚴格遵守用藥原則，如服用中藥期間忌食生冷、油膩、腥發、辛辣食物，月經期間停用某些活血化瘀的藥物等；學會居家自我檢查乳☆禁☆房的方法。一旦發現異常，就馬上去醫院就診，必要時做組織切片檢查，確定是否需要馬上採取手術治療。
居家自我檢查乳☆禁☆房法
第一次檢查時，先仔細觀察兩側乳☆禁☆房的正常情況，以後再檢查時就可按這個標準進行對比。
具體方法
先站或坐在大鏡前，面對鏡子對比觀察兩側乳☆禁☆房有無大小、形狀或輪廓不對稱，同時注意外形的細微變化及乳☆禁☆頭有無血性分泌物；然後平臥在床上自我觸摸乳☆禁☆房，即把被檢查一側上臂高舉過頭，背部墊上小枕頭或折疊好的被單，以使乳☆禁☆房移到胸壁前並平鋪於胸壁上；先用右手檢查左側乳☆禁☆房，手指併攏放平，用各指的掌面觸摸，一般先由乳☆禁☆房內側開始，自下而上，隨後把左臂放下，再觸摸外上方、外下方及乳暈、腋窩部。
觸摸兩側乳☆禁☆房的感覺應是一樣的，如果發現一側乳☆禁☆房有異常，應與對側相同部位反復對比觸摸，尤其要注意乳☆禁☆房外上方有無腫塊、腺體增厚或其他改變，這裡較易發生腫瘤。一旦發現腫塊長得較快或質地上有變化，及時去醫院就診。
自我檢查Tips
1.自我檢查最好在月經後3-7天中進行。這時，乳腺最鬆軟，乳腺組織較薄，容易檢查出病變。
2.檢查時不要用手抓捏乳☆禁☆房，這樣可避免將腺體誤認為腫塊。
3.檢查時適度地壓摸乳☆禁☆房，有助於發現較深部的腫塊。
4.檢查時如果塗上肥皂或潤滑油，可增加手指的靈敏度。
5.除了每個月定期檢查外，平時也要多注意觀察乳☆禁☆房的外形、色澤，一般2-3天一次，臨睡前或洗浴後要對乳☆禁☆房進行觸摸檢查。
相關小資訊
*多吃海帶可緩解乳腺增生患者的症狀
近來研究表明，海帶具有軟堅散結，除濕化痰之功效。如果經常食用海帶這種平常的家常小菜，有助於乳腺增生症的治療，可緩解患者的不適。
研究發現，海帶中含有大量的碘，它可以刺激垂體前葉黃體生成素分泌增加，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水準。由此，使內分泌失調得到調整，卵巢恢復正常功能，消除乳腺增生的隱患。
*食物污染是乳腺增生越來越年輕化的罪魁之一
近有專家指出，乳腺增生病越來越明顯地年輕化，甚至不乏一些花季少女，造成原因之一與食物污染有關，特別是一些被激素污染的果蔬。
目前，一些果農或菜農採用激素方法讓水果和蔬菜儘快成熟。人體如果經常食用這些被激素污染的果蔬，如番茄、草莓、蘋果等，就會使外源性激素進入體內，造成體內雌孕激素代謝紊亂，促發乳腺增生。因此，購買時一定要注意選擇正規市場。
文/趙京文
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生活上注意養成不吸煙、不飲酒，積極運動的良好習慣。與此同時，一定要經常去醫院接受檢查。值得指出的是，最好選擇醫療水準較為可靠的醫院或專科醫院，相對穩定地治療一段時間；同時注意觀察病情變化，隨時與醫生溝通治療後的感受，不要頻繁更換醫生；堅持與醫生配合治療，不要因一時未見效果就輕易放棄，重又開始新的治療，這樣不利於治療，甚至延誤病情。
在治療過程中聽從醫囑，嚴格遵守用藥原則，如服用中藥期間忌食生冷、油膩、腥發、辛辣食物，月經期間停用某些活血化瘀的藥物等；學會居家自我檢查乳☆禁☆房的方法。一旦發現異常，就馬上去醫院就診，必要時做組織切片檢查，確定是否需要馬上採取手術治療。
居家自我檢查乳☆禁☆房法
第一次檢查時，先仔細觀察兩側乳☆禁☆房的正常情況，以後再檢查時就可按這個標準進行對比。
具體方法
先站或坐在大鏡前，面對鏡子對比觀察兩側乳☆禁☆房有無大小、形狀或輪廓不對稱，同時注意外形的細微變化及乳☆禁☆頭有無血性分泌物；然後平臥在床上自我觸摸乳☆禁☆房，即把被檢查一側上臂高舉過頭，背部墊上小枕頭或折疊好的被單，以使乳☆禁☆房移到胸壁前並平鋪於胸壁上；先用右手檢查左側乳☆禁☆房，手指併攏放平，用各指的掌面觸摸，一般先由乳☆禁☆房內側開始，自下而上，隨後把左臂放下，再觸摸外上方、外下方及乳暈、腋窩部。
觸摸兩側乳☆禁☆房的感覺應是一樣的，如果發現一側乳☆禁☆房有異常，應與對側相同部位反復對比觸摸，尤其要注意乳☆禁☆房外上方有無腫塊、腺體增厚或其他改變，這裡較易發生腫瘤。一旦發現腫塊長得較快或質地上有變化，及時去醫院就診。
自我檢查Tips
1.自我檢查最好在月經後3-7天中進行。這時，乳腺最鬆軟，乳腺組織較薄，容易檢查出病變。
2.檢查時不要用手抓捏乳☆禁☆房，這樣可避免將腺體誤認為腫塊。
3.檢查時適度地壓摸乳☆禁☆房，有助於發現較深部的腫塊。
4.檢查時如果塗上肥皂或潤滑油，可增加手指的靈敏度。
5.除了每個月定期檢查外，平時也要多注意觀察乳☆禁☆房的外形、色澤，一般2-3天一次，臨睡前或洗浴後要對乳☆禁☆房進行觸摸檢查。
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*多吃海帶可緩解乳腺增生患者的症狀
近來研究表明，海帶具有軟堅散結，除濕化痰之功效。如果經常食用海帶這種平常的家常小菜，有助於乳腺增生症的治療，可緩解患者的不適。
研究發現，海帶中含有大量的碘，它可以刺激垂體前葉黃體生成素分泌增加，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水準。由此，使內分泌失調得到調整，卵巢恢復正常功能，消除乳腺增生的隱患。
*食物污染是乳腺增生越來越年輕化的罪魁之一
近有專家指出，乳腺增生病越來越明顯地年輕化，甚至不乏一些花季少女，造成原因之一與食物污染有關，特別是一些被激素污染的果蔬。
目前，一些果農或菜農採用激素方法讓水果和蔬菜儘快成熟。人體如果經常食用這些被激素污染的果蔬，如番茄、草莓、蘋果等，就會使外源性激素進入體內，造成體內雌孕激素代謝紊亂，促發乳腺增生。因此，購買時一定要注意選擇正規市場。
文/趙京文
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