一、預防感冒
原因：
有些寶貝， 一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘， 經治療後稍有好轉， 可停藥後又反復出現。 這是因為寶貝自身的抵抗力差， 而秋季氣候多變， 同時經過夏季， 人體消耗較大， 免疫力下降， 病毒乘虛而入， 其中最為常見的是呼吸道疾病。 媽咪還是要從增強寶貝的體質著手， 增加寶貝的抗病能力， 減少發病次數。
預防：
天氣由暖變冷， 不要急於給孩子添加衣服， 因為加上後就不好減掉了， 只能是越加越多。 最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服， 您靜坐時不感到冷， 孩子就不會冷。 要知道，
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掌握“春捂秋凍”原則， 再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺， 有計劃地給孩子增減衣服。 不要隨心所欲， 想給孩子穿什麼就穿什麼， 更不能聽孩子的。 有些父母， 惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓出屋。 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 等到春暖花開時節， 或接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很容易患病。
貼心建議：
1.堅持帶寶貝到室外活動。
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寶貝每天戶外活動時間不少於2小時， 接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。
2.室內要經常通風， 常曬被褥。
室內空氣保持清新， 對寶貝的健康很有好處。 在陽光好的日子裡， 把寶貝的被褥曬一曬， 既可以起到消毒去味的作用， 又能讓寶貝用得更舒適。
3.初秋宜用冷水擦洗， 以提高寶貝對冷空氣的適應能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度， 以寶貝能夠適應為原則。 注意擦洗完要用幹毛巾擦乾寶貝的身體， 輕輕擦至皮膚輕度發紅。
