趕走寶寶臉上的小紅點 八類食物寶寶最易過敏

生活中， 不少媽媽在給寶寶添加輔食時驚訝地發現， 許多小紅點悄悄爬上寶寶臉蛋。 對這些惱人的“不速之客”， 寶寶表現得相當煩躁， 常常哭鬧不安， 無法入睡。 “寶寶可能對食物過敏導致出現濕疹了。 臨床上， 常有寶寶開始進食雞蛋黃後出現腹瀉、濕疹等食物過敏症狀。

寶寶輔食單調容易過敏

八類食物最易過敏

寶寶九成左右的食物過敏都是以下八類食物造成的：蛋、奶、花生、小麥、大豆、堅果(例如核桃、腰果等)、魚(例如金槍魚、三文魚、鱈魚等)和甲殼類水產(例如蝦、蟹、貝類等) 。 譚小華提醒道， “寶寶3～4個月大時添加輔食最容易過敏，

家長在添加輔食時， 應注意遵循‘稀到濃’‘纖維-澱粉-蛋白-脂肪’及‘少到多’的原則添加， 讓寶寶慢慢適應新口味、新食物。 ”

有家族遺傳的過敏體質的寶寶， 接觸到致敏食物後， 會引起過敏症狀。 若寶寶不幸“中招”， 避免過敏原的接觸， 是防止過敏的主要方法， 但寶寶最初接觸某些食物成分過敏時， 有時過敏原很不明顯， 你很難注意到， 如餅乾裡的蛋、奶或乾果粉末等， 建議諮詢醫師。 此外， 譚小華建議：“有過敏家族史的寶寶， 可將添加輔食的時間相對延遲(最遲半歲)， 把全母乳餵養時間稍微延長。 ”

另外， 消化道炎症是腸道過敏症發病率增高的原因之一， 所以寶寶的飲食乾淨很重要。

過敏反應可在皮膚和腸道

很多媽媽百思不得其解， 平常的食物為何會導致過敏呢?譚小華解釋道， 這是因為此階段寶寶的免疫功能還不成熟， 消化道的消化酶構成不完整。

除了母乳， 其他食物對於寶寶的機體來說都是陌生的外來物， 如果免疫因數對某種物質敏感， 認為是身體的“不良異物”， 免疫系統會通過一系列的反應發出警告， 如濕疹， 使寶寶因為身體不適而避免再進食這種“異物”;也有通過消化系統的排除反應， 如腹瀉而排出“異物”， 所以寶寶過敏的症狀是分為好幾種的。

“此外媽媽還要注意的是， 過敏有時不是立即就表現出來的， 即寶寶以前吃過某種食物沒出現問題， 他還是有可能對這種食物過敏。 ”譚小華表示， “比如， 若寶寶有遺傳性對雞蛋過敏的病史，

前幾次吃雞蛋時可能沒有反應， 但以後會出現過敏症狀。 ”

輔食太單調反易致過敏

“門診中， 曾有家長在肉類中只給寶寶寶豬肉作為輔食， 到了寶寶2歲， 仍然沒有進食過其他肉類， 結果寶寶不但拒絕其他肉類做成的美味菜肴， 並且在進食魚類、蝦類、牛肉後還出現不同程度的皮疹、腹瀉情況。 ”譚小華介紹道， “這是因為早期寶寶的飲食結構過於單調， 機體識別異種來源蛋白質的能力不完善， 容易導致更嚴重的食物過敏。 ”家長在給寶寶添加輔食時， 品種要多樣， 避免極端單調的飲食結構和過分混亂地添加不同的食物。

家長可以豐富輔食的種類

此外， 她還建議家長在添加輔食的時候要按部就班， 添加輔食的時間安排慢一點。

根據寶寶的生長情況、胃腸功能， 媽媽一般可以在寶寶3～6個月的時候給予添加輔食， 注意遵循“稀到濃”“纖維-澱粉-蛋白-脂肪”及“少到多”的原則添加。 比如：添加水果的時候可以先給予1∶1稀釋的果汁15毫升， 第二天可以增加到30毫升(同樣1∶1稀釋)， 逐漸增量， 1個月後， 可以把果汁改為稀一點的果泥， 慢慢轉變為果肉(不稀釋、摻雜粒狀果肉)。

小知識

過敏反應分成4種類型

第1型——過敏反應型：

是臨床上最常見的， 由於此類型過敏反應發生極為迅速， 也稱為速髮型變態反應， 如進食蛋黃後出現皮膚風團樣紅疹。

第2型——細胞溶解反應型：

如進食某種過敏食物後引起的貧血、血小板減少。

第3型——免疫複合物：

如紅斑狼瘡引起的皮疹。

第4型——遲髮型：

此類型過敏反應持續的時間較長。 接觸性皮炎、麻風和結核病等都屬於這類反應。