趕走產後口腔潰瘍 你有招嗎

媽媽的疑問：本人過完月子後就開始有口腔潰瘍了， 而且反反復複的， 現在都產後三個月了， 還是這樣子。 一直喂人奶， 寶寶臉上也有濕疹， 也是反反復複地長， 產後口腔潰瘍到底是怎麼回事?

專家解析：口腔潰瘍， 又稱為“口瘡”， 是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形， 潰瘍面為凹、周圍充血。 潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點， 好發於唇、頰、舌緣等。 病因及致病機制仍不明確。 誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水準改變及維生素或微量元素缺乏。

系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發生、發展中可能起重要作用。 治療主要以局部治療為主， 嚴重者需全身治療。

產後口腔潰瘍

趕走產後口腔潰瘍的方法有哪些

1、注意清潔口腔

產後應該潔齒。 月子裡進食大量糖類、高蛋白食物， 容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，

所以刷牙會保護牙齒和口腔。 但是在產後前3天最好採用指漱， 方法是將右手食指洗淨， 或在食指上纏上紗布， 把牙膏擠在手指上， 以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭， 然後再用手指按壓牙齦黏膜， 這樣有活血通絡、促進迴圈的作用。

2、多飲水和保持大便通暢

便秘會加重消化系統的火熱積聚， 所以新媽咪要注意保持排便通暢， 多吃新鮮水果和蔬菜， 還要多飲水， 至少每天要飲1000毫升水， 這樣可以促進代謝以清理腸胃， 防止便秘。

3.平衡合理的飲食

產後應該吃適量的蔬菜和水果， 因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素， 而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維， 可促進腸蠕動，

有利於產後通便。

儘量做到飲食多樣化， 不偏食， 多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等， 做到膳食平衡。

4、去除焦慮保持心情舒暢

新媽咪的情感處於脆弱階段， 特別是產後1周情緒變化更為明顯， 心理處於嚴重不穩定狀態， 多是由於媽咪對即將承擔母親角色的不適應， 造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。 而新媽咪的焦慮和抑鬱可造成心火上炎和肝鬱化火的症候， 引起和持續口腔潰瘍的症狀。

5、生活起居有規律

生活起居要按合理的計畫有規律的進行。 根據自己的身體情況， 儘快開始做產後康復運動;從產後第3周起， 可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務;還要珍惜時間好好休養， 白天在寶貝睡覺的時候儘量安排好時間，

自己也睡， 以保證睡眠充足。

趕走產後口腔潰瘍的注意事項

平時要注意的就是要保證自己的睡眠充足， 睡眠才是咱們身體健康的根本只有睡眠好咱們的身體代謝各方面才會正常。

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