趕走羞怯做一個大方地女性

消除你心理上的孤獨感， 相信自己在陌生的環境中也能找到和父母親友一樣熟悉而親密的朋友。 而且你還應該相信， 陌生環境中的其他人是和你一樣的人， 他們也同樣在尋找朋友， 尋找依託和扶助。 當你確信自己是和其他人處於同樣地位的時候， 你就會打掉卑微之感， 就不會局促不安。

克服你自我意識中的消極因素， 去掉超出常態的敏感。 要想讓自己得到別人的承認， 必須先得到自己的承認：留心自己在別人心目中的“形象”， 不如實事求是地考察一下自己的真實“形象”。 為此， 你不要過分敏感地去猜度別人如何評價自己，

而應該針對自己羞怯的問題， 首先向自己提問：“我真的不如人嗎？”“我真的不能象其他人那樣交談、處事嗎？”如果不是這樣， 你就會去掉那不必要的擔心；如果真是這樣， 你就應把注意力放在如何改進上。 這樣， 超出常態的敏感造成你心理上的束縛， 就會得到解除。

注意你的優勢， 克服自卑感。 自卑感的產生來源於對自己的盲目和全面否定， 也就是說， 來源於自己的片面看法。 事實上， 做為正常的人都有自己的優勢和劣勢， 長處和短處。 自卑感強烈的人， 不妨自己畫一張圖表， 標明自己的優缺點， 牢記住自己比別人優越的地方。 然後， 在任何場合， 任何人群中， 你先忘記自己的所有缺陷和不足， 確認自己是極有才華的，

接著便充滿自信地去開展社交。 這樣， 經過一段時間的鍛練， 自卑感便會逐漸削弱。

這裡涉及到個性和氣質， 有的人認為這是由遺傳決定的， 其實， 這裡不單有先天因素， 還有後天因素， 而且後天的實踐又起著決定的作用。 為此， 閉鎖型性格和抑鬱型氣質的人， 大可不必背“先天”的包袱， 而應該在改變性格的實踐上多用功夫。 你不太活潑， 那就多參加文體活動；你沉默寡言， 那就不妨多和口齒流利的人交談；你鬱鬱寡歡， 那就應多想些開心的事；你心胸狹窄， 那就不妨多讀些豪放作家的作品， 遊覽博大遼闊的祖國山河， 並注意多和開放型性格的人相處， 耳聞目睹， 潛移默化， 你的性格和氣質就會發生變化。