一：不正規的足療
足療能讓人放鬆,但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題,比如指甲內生或者感染等.
如果出現這樣的問題,就要在情況惡化之前去看醫生.避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構,並且最好帶上自己的護理工具.如果你還擔心衛生問題的話,回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素.
二：不注意雙腳的乾燥度
香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的,所以你一定要保證足部的乾爽.如果運動後需要衝澡,那記得帶上夾腳拖,沒有帶也不必恐慌,可以在腳上擦一些酒精來保證它的乾爽.
Advertisiment
穿鞋也要保證足部乾燥,最有效的方法就是在鞋裡撒些玉米澱粉,它可以隔離所有有害足部的細菌,穿靴子時尤其重要.
三：不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋,鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題.這不是聳人聽聞,鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎,錐狀趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重選擇鞋子.
四：暗藏埋伏的瑜伽毯
瑜伽毯是蹠疣傳播者(發生在足底的尋常疣,由病毒感染引起的,可通過皮膚微小破損自身接種傳染),汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播,特別是公用的毯子更易造成香港腳和蹠疣.
