夏天開空調， 若是晚上沒有做好保暖工作， 很容易感冒。 尤其是對寶寶來說， 更容易因著涼而身體不適。 很多家長會問：為什麼夏天感冒頻頻找上孩子們呢？這跟孩子的睡相有關。
寶寶睡相差是很普遍的現象， 很多小寶寶睡夢中“學少林和武當”， 動作幅度大不說， 還常呈大字睡姿， 將爸爸媽媽都擠下床去。 孩子睡夢中翻身很容易把蓋在身上的被子翻掉。 那麼怎樣才能培養出寶寶的正確睡相呢？
1、寶寶的睡覺空間不要太大
睡覺空間太大會讓寶寶翻來翻去， 這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，
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2、睡前喝杯牛奶
抱抱睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現， 雖然大腦已經發出了休息的指令， 身體肌肉還處於相對緊張的狀態。 於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”， 為了改善孩子的睡眠， 可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神， 牛奶可以起到舒緩情緒， 安神靜氣的功效。
3、為寶寶疊好被角
在寶寶入睡前， 給他們細心的疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子， 又可以改善孩子的睡姿， 當然， 父母不要給孩子疊的太緊， 造成他們正常翻身的困難就不好了。
4、白天不要玩的太瘋
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寶寶若是早上玩的太開心， 容易讓大腦太過興奮， 到了臨睡點都沒有睡意， 即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出於淺睡眠， 在這個狀態下， 寶寶會表現出睡夢中揮拳頭， 蹬腿等動作。 因此， 為了讓孩子儘快進入酣眠， 白天玩耍時不要讓他們太過疲勞， 適度適量最重要。 淺睡眠時有些還自己會哭著坐起來找人， 這時只需讓平時帶他的人出言安撫或拍幾下就會重新安睡， 父母不要慌張。
總結：睡姿差是很多寶寶都會有的問題， 爸爸媽媽們不要過於擔心， 可以在生活中慢慢幫助他們糾正過來， 很多千奇百怪的睡姿， 例如高舉手臂的投降式睡姿， 撅著屁股的睡姿等隨著寶寶年紀的增長， 會越來越少。 父母看見這種睡姿時不要把孩子們叫醒，
