跟腱炎的治療

跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個部位得了炎症,一般在做運動的時候容易受傷,例如：打籃球和踢足球等運動， 容易引起跟腱炎。

跟腱炎的治療方法比較多的， 在家裡最快的方法就是利用止痛藥外敷， 如果病情比較嚴重， 最好的是及時到醫院治療， 千萬不要自己胡亂利用所謂的偏方治療， 容易導致病情加重， 出現更加嚴重的症狀。

跟腱炎的治療

跟腱炎是指跟腱發生了炎症。 一般來說， 它是因為在運動過程中， 小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的， 例如打籃球。 另外， 突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。

症狀

跟腱沒有真正意義上的腱鞘， 而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞， 跟腱炎早期疼痛

跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。 當患者起床或連續步行時， 肌腱在腱周組織內活動增大， 故疼痛加重， 訓練時疼痛也會加重， 用手指按壓跟腱有壓痛。

典型症狀

1、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬， 活動後加劇。 它可能發生在跟腱的任何一區域， 痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。 2、肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。 3.當病變惡化， 肌腱會腫大， 在病變區域出現結節。

症狀：

急性期：走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛;跟腱的腫脹;跟腱處的皮膚發紅發燙。

慢性期：跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨;走路， 尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛。 慢性跟腱炎多長期且持續存在。

治療方法

在一般情況下， 跟腱炎在經過一段時間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等) 後會得到改善。 如果沒有什麼效果， 醫生可能會建議進行其他的治療， 包括：

使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝， 以減少對跟腱的拉伸。 醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板， 以保持跟腱固定。

穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重， 醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖， 以幫助跟腱癒合。

手術：非手術治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。 如果這些治療沒有效果，

外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷

措施：1.運動員應停止跑步， 墊高鞋跟減少跟腱張力， 只要不引起疼痛即應加強膕繩肌彈性練習， 穿軟底鞋以保證第1蹠趾關節的屈曲， 但鞋跟要堅硬， 若跟腱無疼痛， 可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。 跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。 2.冷敷。 3.根據需要使用矯形器具或者改變運動方式4.物理治療是關鍵。 最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展， 以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展5.到專業的醫院系統檢查看看， 局部打封閉可以緩解疼痛， 需輔以其它治療， 並避免反復封閉引起跟腱斷裂。

相信大家對於跟腱炎的治療方法已經瞭解清楚了， 其實跟腱炎的治療， 主要在於護理， 利用冰塊敷在傷處， 服用止痛藥等， 還有就是最好利用拐杖等輔助物， 對於病情的治療還是有一定作用的。 當然如果病情十分嚴重， 這些方法已經沒有效果了， 一定要及時去醫院治療， 在飲食上也要注意， 最好不要食用牛肉和雞肉這類燥火的食材。