很多產前身材姣好的媽媽在生產之後都不可避免地胖了起來， 傲人的腰身變成水桶腰， 以前欣喜買來的名牌衣服都躺在衣櫃裡散發著“你不要靠近我”的氣味， 鬱悶之餘隻想以閃電的速度瘦成一道閃電！
而在眾多產後媽媽心中， 已經生完3個孩子身材依舊凹凸有致的小S便成了爭先模仿的物件， 追隨她的減肥方式， 記錄她的名言， 希望自己也如她一般快速瘦下來。 但是， 各位媽媽不要忘記了， 沒有最好的， 只有最適合自己的， 小S的減肥方式是藝人的瘋狂模式， 於我們只有參考價值， 沒有照搬價值！
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小S名言：
不要問我怎麼忍， 就是不要去吃， 沒人能幫你， 只能靠自己。 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦， 我只能說那你別減了。 要瘦就得付出代價， 受不了就繼續在胖子行列混 ， 反正世界上胖子這麼多， 也不差你一個。
你們給我挺住， 都別吃。 都那麼肥了怎麼還有臉吃！
大S是一天一香蕉吃3個星期。 所以你看， 就是要忍。 為什麼別人能你就不可以？
小編點評：很多媽媽看到這句話會涕泗橫流， 說的對， 我要控制我自己， 不能吃！但是， 女人在生產後一年內是黃金減肥時期， 但是這段期間內你要用母乳餵養孩子， 如果不吃東西， 如何有母乳？而且我們爬到生物鏈的頂端不是為了吃素的！大S一天一個香蕉， 那是因為她是藝人， 必須立馬瘦下來，
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產後媽媽可以常常食用水果沙拉， 在每一餐飯之間補充水果沙拉， 既可以維持不餓的狀態， 又可以補充需要的維生素。 但是每天除了三餐與水果之外， 其他的東西不可以再吃！
每日早晚喝鹽開水或者蜂蜜水， 不要跟我說這些你都知道， 知道你能夠做到嗎？一個月能夠做到每天不間斷一定要喝鹽開水才刷牙， 一定要喝蜂蜜水才睡覺的媽媽舉手！一個習慣的養成需要28天，
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小S名言：減肥關鍵就是餓， 運動是最沒用的， 最多是輔助， 但你想靠運動瘦下來， 不可能。
小編點評：很多產後媽媽看到這句也會猛點頭， 說得對， 運動就是沒用， 所以我還是吃少點吧。 你能夠餓一天， 能餓一個月嗎？你能夠餓一個月， 娃娃能夠餓一刻嗎？所以小S的“餓減肥”法不適合我們這些產後的媽媽， 運動是不能立刻見效的， 卻是對一個人身體長期有效的， 你會在跑步之後發現不僅僅是身材恢復了， 心情也會跟著開闊了。
產後媽媽可以先從簡單易做的運動逐步鍛煉自己， 產後瑜伽， 月子瑜伽都是非常好的選擇， 可以讓人冥想， 保持心情愉悅， 還可以輕緩身體，
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小S名言：不瘦下來不准買新衣服！不瘦下來不准再做頭髮！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
小編點評：這句話簡直就是社會強加給胖子的精神枷鎖， 為什麼胖子不能時尚漂亮？產後媽媽從一個瘦子變成了一個虛胖子， 難道就看著滿滿衣櫃的衣服淚流滿面？難道就不能再打扮自己， 穿得漂漂亮亮跟姐妹聚會？難道一生完孩子就能瘦回閃電？產後媽媽從虛胖瘦到原來的樣子是有個過程的， 這個過程或許漫長， 或許很短， 這段時間裡我們還是要開開心心過每一天，
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媽媽們可以用這句話激勵自己， 但是不能因這句話而消沉， 胖只是暫時的， 美麗是永恆的， 可以看看《產後微胖怎麼辦， 范爺教你穿衣顯瘦》， 學習穿衣搭配， 人前努力漂亮， 人後努力減肥！
不要用猛吃肉都不胖的小S一句句的“惡語”來限制自己的人生， 只有清晰瞭解自己的體質與身形， 在生活中培養出能夠瘦身的好習慣， 你會在不知不覺中瘦下來， 不痛苦不反彈。
小編一年從108斤瘦到88斤， 不要說一年才瘦20斤那麼少， 堅持喝水， 堅持飯後散步， 堅持瑜伽， 三餐之外除水果其餘不吃， 這些習慣融化到生活裡去之後， 整個減肥過程沒有所謂糾結與痛苦，沒有所謂控制與壓抑，減肥的每一天都可以很快樂。
卡梅隆·迪亞茨的新書《你的身體，是一切美好的開始》裡說到“比起減掉幾斤肉，縮小幾寸腰圍，我更關注的是全方位的身心健康”，身體的健康其實比一味保持苗條更重要。
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整個減肥過程沒有所謂糾結與痛苦，沒有所謂控制與壓抑，減肥的每一天都可以很快樂。
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