跟黃皮有關的孕期飲食還真不少

黃皮雞湯

1、按照通常的做法先把雞湯煮好。

2、取部分雞湯放入小鍋中。

3、加入黃皮 ， 再慢煮一會。

4、加鹽調味即可。

用黃皮煮肉類的湯， 味道很特殊， 有黃皮特有的香味， 還有點酸酸的， 不油膩， 爽口， 很適合夏天飲用。

蜂蜜黃皮

蜂蜜黃皮

1、黃皮去核。

2、鍋中加和黃皮平齊的水開後加冰糖， 轉小火熬煮。

3、煮到黃皮變軟粘稠後關火， 降溫後加入蜂蜜， 攪拌均勻。

4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。

黃皮蜜餞

1、黃皮洗淨， 切去枝， 把籽擠出來。

2、黃皮上灑糖放入砂鍋中小火慢煮至皮透明。

3、收汁即可。

自製的黃皮蜜餞經過加工之後仍然會有少許澀味 。

黃皮

鹽醃黃皮果

取新鮮黃皮果洗淨晾乾， 加鹽醃製備用。 每次用鹽醃黃皮果15-30克， 清水一碗半煮至一碗， 去渣飲用， 加入白砂糖適量調味。 醃制的黃皮果當做零食吃即可， 可減輕孕吐反應。