跳房子有助於孩子體格發育

兒童期是人身體發育的重要階段。 專家提醒， 這個時候不妨讓孩子多玩玩跳房子一類的活動， 有助於孩子的體格發育。

某中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任張主任醫師告訴記者， 要讓孩子的體格發育得更好， 家長要多讓孩子到戶外去活動。 有些運動方式更利於孩子的體格發育， 如傳統的遊戲跳房子， 或是類比這個遊戲方式讓孩子在方磚上跳躍。 此外， 快慢結合走， 讓孩子追球跑， 騎三輪車或小自行車等也有利孩子的體格發育。 跳繩還對孩子的左右腦協調發育有利。

另外， 專家還建議，

飲食上還要避免營養素缺乏影響孩子的體格發育、免疫力和智力， 尤其是兩三歲的孩子處於較快的生長發育階段， 要特別注意鈣鐵鋅和維生素A是否缺乏。 要保證瘦肉、海產品等營養素濃度高的食品攝入， 還要有足夠的蔬菜水果幫孩子補充維生素和胡蘿蔔素。