跳躍運動，助寶寶更聰明！

跳躍對於孩子來說， 不僅僅只是身體上的運動。 其實， 在跳躍的過程中， 孩子的智力也得到了發展。 所以， 當孩子想要跳躍時， 那就讓他盡情地跳躍吧！讓他跳出健康， 跳出聰明！

讓孩子跳出健康和聰明

美國育兒界流行著一句話：喜歡彈跳運動的孩子， 不但發育良好， 身體健康， 而且智力也會提高。 跳躍運動能夠促進孩子身體器官的發育， 能夠鍛煉孩子的骨骼、肌肉、心臟、肺活量、血液系統， 讓孩子成長得更高、更壯、更健康。

在跳躍運動的過程中， 身體會產生振動。 醫學研究表明， 人體本身是由一系列振動系統構成的，

如胃的收縮、腸的蠕動、心臟的不息搏動等。 孩子常做跳躍運動， 能夠將內在的振動和外在的振動結合起來， 既能健身又能健腦。

在運動的過程中， 能夠刺激大腦中多種神經系統， 加快血液的迴圈， 提高心腦功能， 讓大腦得到更多的氧氣和養分， 從而達到提升智力的作用。 再加上孩子的大腦正處於發育狀態， 因此運動對孩子的作用更有效。

有些跳躍運動， 例如跳繩、跳遠等， 需要手、腳、眼的相互協調， 相互配合， 這在某個程度上促進了孩子左右腦的共同發育， 而且由於雙腳腳心不斷與地面接觸， 然後通過足反射區刺激大腦， 增強腦細胞的活力， 使孩子的思維能力更加敏捷。

跳， 亦有度

孩子在不同年齡段的身體發育情況是不同的，

如果運動過度就會傷害孩子的身體。 因此， 爸爸媽媽在訓練孩子做彈跳運動的時候， 要根據孩子身體的具體情況進行訓練， 切忌過急。

10~18個月

10個月左右的孩子已經開始嘗試著站立， 這時候， 爸爸媽媽可以扶著孩子， 雙手分別托住孩子兩側的胳肢窩， 孩子就會自己借助外力通過蹬腳來學習跳躍；當孩子能夠站得穩， 並且自然行走之後， 爸爸媽媽可以面對面拉著孩子的手， 讓孩子慢慢地往前跳躍。 或者在床上、地板上放一個坐墊或是枕頭， 然後讓孩子往下跳。

20個月~2歲之後

這個年齡的孩子的運動能力會逐漸加強， 他們比較活潑好動。 這時候， 爸爸媽媽可以陪孩子進行一些有趣的彈跳遊戲， 例如學兔子跳、跳格子等。

或是拉著孩子的小手， 讓孩子借助外力向上跳躍。 或是在上下樓的時候， 拉著孩子的手， 讓他一格一格地跳躍， 但是爸爸媽媽一定要給孩子灌輸安全意識， 在沒有爸爸媽媽陪伴的情況下， 孩子不能在樓梯上跳躍、玩耍。

3歲半之後

3歲半之後的孩子可以獨立進行各種彈跳運動， 加上孩子對新鮮的事物比較感興趣， 爸爸媽媽可以根據孩子的興趣幫孩子選擇一些正式的彈跳運動， 例如跳繩、跳遠或是打球等， 多方面鍛煉孩子的運動能力。

4歲半~5歲之後

這個年齡的孩子除了可以進行跳繩、跳遠等運動之外， 爸爸媽媽可以嘗試讓孩子學習舞蹈或是跳水等專業的彈跳運動， 這不僅可以培養孩子的運動能力， 還可以培養孩子各個方面的能力，

例如身體的協調力、專注力、想像力等。

跳， 不會傷大腦

有些爸爸媽媽擔心孩子跳多了會傷害大腦。 事實上， 這種擔心是不必要的。 孩子在跳躍的時候雖然會產生強烈的振動， 受到外力的衝擊， 而且這種衝擊力會轉向腦部。 但是， 我們人體骨骼的構造是非常巧妙的， 能夠將外界產生的衝擊力化解掉， 保護人的大腦， 其實這就像在人的體內安裝了緩衝裝置一樣。 我們只需要在一旁看著孩子， 避免他受到外部傷害即可。 所以， 請放心地讓孩子跳躍吧。