清明過後, 氣溫回升明顯, 家長開始迫不及待地帶著寶寶來到戶外玩耍一番, 舒展舒展筋骨, 抖擻抖擻精神, 想要將一冬天的疲憊和倦意通通曬光光。 但是, 在外出遊玩的過程中, 寶寶年齡尚小抵抗力差, 稍不注意可能就會出現過敏、腹瀉等一些棘手的問題, 究竟怎樣準備才能萬無一失有備無患呢?下面小編就為大家奉上春季踏青健康出行全攻略, 供各位寶爸寶媽進行參考!
健康出行手冊之--出行準備篇
1、裝備一應俱全
春日天氣多變, 各位爸媽出行前要提前掌握天氣資訊, 選擇以晴朗無風的天氣為佳;踏青多以近郊為好,
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2、飲食水源充足
出遊前家長要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品, 確保孩子的飲食與在家時一樣規律。 另外, 還要提前準備充足的食物和水, 既可用作野餐, 也便於中途饑餓或口渴時用。 尤其是純淨水,
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3、準備娛樂工具
為了增加路途的趣味性和激起小寶寶的興致, 家長可準備如釣魚用具(小魚網、小桶)、或者吹泡泡機等;還可準備一些體育用具, 如羽毛球、小足球等, 以便供寶寶娛樂時使用, 讓寶寶在大自然中盡情釋放。
健康出行手冊之--疾病預防篇
1、預防暈車
2歲以下的寶寶一般不會暈車, 3歲以上的寶寶較易出現暈車情況, 在寶寶空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態下更容易發生。 父母應適當地打開車窗, 保持車內空氣清新, 儘量不要讓寶寶長時間觀看螢幕, 應設法轉移寶寶的注意力。 如果寶寶暈車, 可根據寶寶的年齡選擇適合的暈車藥,
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2、預防感冒、腹瀉發生
外出遊玩時, 如果寶寶一不小心吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物, 加上旅途勞累, 病毒容易侵入體內, 容易發生嘔吐、腹瀉等腸胃疾病, 重則伴有腹痛、高燒、便膿便血等症狀。 因此, 在外出時儘量不讓寶寶吃生冷食物, 餐具、奶瓶要消毒, 並且要勤洗手。 另外, 專家特別提醒父母, 增強寶寶的自身免疫力是抵抗外界細菌侵襲的根本手段。
很多媽媽都知道,
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3、預防過敏
春天是花粉擴散的高峰期, 空氣中漂浮著大量花粉, 寶寶吸入後易出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢, 濕疹等症狀, 甚至引發如過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、皮炎等等, 不但影響出遊, 更加威脅著寶寶健康。 因此, 父母要適當增加寶寶的體育鍛煉, 強健體魄;在飲食方面, 要保證寶寶每日攝入的營養均衡。 據相關資料顯示, 體內維生素D水準較低的兒童易發生過敏和哮喘, 並且發生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。 如果寶寶屬於過敏體質, 家長應避免帶寶寶去花粉集中的地方;另外, 家長可隨身攜帶應急藥物, 如苯海拉明、息斯敏等。
據英國科學家發現, 孩子關於童年的快樂記憶基本上都是一些簡單的事情, 例如在戶外建造沙堡、編織花環、放風箏等活動。因此,父母應該多多抽出時間來陪伴寶寶,給他們的童年留下更多美好的回憶。
例如在戶外建造沙堡、編織花環、放風箏等活動。因此,父母應該多多抽出時間來陪伴寶寶,給他們的童年留下更多美好的回憶。