人是個比較喜歡折騰的動物,
喜歡不斷變換身體的姿勢來維持肌肉的張力,
調節身體相對位置來達到一個比較爽的狀態。
所以古有
二郎腿,
今有葛優躺。
此外還包括很多現在還沒有名人認領的交叉胳膊,
下顎托腮等動作。
因為人們比較提倡站如松、坐如鐘這樣「正」的姿態,
蹺二郎腿時兩腿一夾,
身子一歪,
雖然舒服,
但是總有人覺得不好,
於是就有了這樣的傳聞:然而,
上面的傳聞大部分都是沒有根據的,
小編一條一條分析給你看:首先關於影響
生殖系統的說法:確實,
蹺二郎腿會使膝關節及附近的神經、血管受到一定壓迫,
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影響區域血液流動,
而且由於兩腿處於交叉的位置,
大腿及生殖部的散熱減少,
導致區域升溫。
但是再壓迫也是左腿壓右腿,
右腿壓左腿,
又不是拿鉗子夾住,
問題不大。
至於擔心局部區域升溫問題的人,
我就問你:所以無論影響血液流動,
還是導致局部升溫,
都沒有證據證明會影響男性的生殖功能或者增高女性婦科疾病的風險。
其次,
關於導致高血壓的說法:蹺二郎腿會影響靜脈血從腳、腿回流到心臟,
那心臟就只能通過提高血壓的方法,
來克服血液回流減少這個問題,
所以蹺二郎腿會造成一定血壓升高。
然而血壓升高並不等於高血壓啊,
而且一次的血壓增高是不能判斷為導致高血壓的。
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最主要是,
只要雙腿著了地,
增高效應就會關閉,
正常的身體狀態又佔領高地。
最後,
關於導致腿變粗的說法:
然而,
雖然蹺二郎腿不會導致高血壓、不孕不育、大腿變胖、屁股變大的問題。
但是如果長時間,
看清楚哦,
是長時間蹺二郎腿,
還是會帶來一些問題。
比如讓原本就有靜脈曲張的人加重症狀雖然現在沒有直接證據證明二郎腿會導致靜脈曲張。
但對於原本就存在下肢靜脈曲張的人來說,
蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫,
出現靜脈血液回流的不暢,
進一步加重了靜脈曲張的症狀,
從而使小腿發麻發脹,
甚至疼痛。
患有深度靜脈血栓的人同理。
比如久坐的你腰酸背痛蹺二郎腿的姿勢,
骨盆旋轉和髖關節緊張,
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時間一長會導致肌肉力量不平衡,
有引起脊柱側彎和腰背疼痛的風險。
但最大的問題不是二郎腿,
而是久坐不動是會導致各種身體問題的。
最後總結下:蹺二郎腿並沒有嚴重影響健康,
作為一種保持舒適的姿勢是妥妥的,
但要注意適當活動原本就有下肢靜脈曲張、腰背不適、深靜脈血栓等問題的人,
最好不要蹺二郎腿。
其實只要注意不要久坐,
適當活動,
蹺二郎腿並沒有什麼,
所以愛蹺二郎腿又擔心二郎腿影響健康的人:很多會問,
為啥我蹺不起來二郎腿啊,
看別人都可以我不能好羡慕啊!一個人不能蹺二郎腿的原因有很多,
比如閉孔神經受損,
臀肌攣縮異常等等,
不過最有可能的原因是因為你:
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