精簡保養步驟：將多餘的保養暫停， 維持基礎三步驟即可。 當肌膚有敏感徵兆時， 應該立刻減少保養步驟。 給肌膚最根本的保濕、舒緩， 把保養步驟降到最少， 就能推動肌膚自身免疫力的養成， 還原健康肌膚。
避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。 像美白產品中很常見的左旋 C、果酸等成分， 或者磨砂去角質、深層清潔面膜， 作用原理都是針對角質層加強代謝， 對於敏感肌膚而言都太過刺激， 另外需要反復搓洗的潔面動作， 請儘量縮短在30秒內完成。
2 花粉過敏怎麼辦
其一：平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，
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其二：有過敏史的人， 花季開始時前一周就好使用藥。
其三：可以多食物一些防止過敏的食物。 蜂蜜：免疫學家研究說如果堅持每天喝一勺蜂蜜， 就能安然度過花粉過敏高發季節。
3 海鮮過敏怎麼辦
儀器
多違背新陳代謝的自然規律,強制性治療海鮮過敏. 造成毛細血管的傷害, 易復發.
中藥
可取幹紫蘇葉(中藥店有售)10～12克， 放入茶壺中， 用開水500～600毫升沖泡後飲服即可。 此法對食海鮮引起的瘙癢、風團、丘疹、腹痛等症有奇效
口服激素
口服抗過敏藥等
外用激素
外用激素藥膏， 它能緩解症狀， 但是這類藥有副作用大， 多產生依賴性， 症狀將反復發作。
4 如果感覺很癢怎麼辦
多喝水：分可以稀釋黏液，
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控制過敏原：食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷， 確定有食物過敏者， 就要暫時禁止再食用致敏食物。
禁食刺激性食物：限制多脂肪、多糖飲食， 忌酒類和海鮮類食物， 多吃新鮮蔬菜。
用冷水冷敷：然後再塗抹朴安堂過敏修復霜， 可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。 有些人喜歡用熱水燙的感覺， 這樣可以在感覺上比較舒服， 瞬間不會再癢。
洗澡水不宜過熱：不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。 由於氣溫下降， 美美地洗上一個熱水澡是最舒服的事情， 但是如果洗澡水的溫度過高，
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同時對於天天洗澡的南方人來說， 沐浴露的使用也是需要注意的。 有些人以為皮膚瘙癢是因為洗澡洗得不乾淨， 就用沐浴露大力搓澡， 這樣做反而會使皮膚越加乾燥， 使瘙癢加劇。 因此建議， 冬天可以隔一兩天使用沐浴露， 其餘時間只用溫水洗澡， 因為溫水的去汙能力也是足夠的。 擦乾身子後， 還要第一時間塗上潤膚霜， 使肌膚得到滋潤。 另外， 特別建議在洗澡前後喝一杯溫開水， 這樣可以補充身體在洗澡過程中流失的水分。
