身心健康的重要一環：衛生習慣

現代家庭對子女衛生習慣的培養重在兩個方面， 一是健康的飲食習慣， 一是良好的作息習慣。
5歲的莉莉是個胖胖的小姑娘， 她食欲很好， 可喜歡吃的除了零食就是洋速食。 爸爸媽媽說， 這孩子幾乎天天都要去麥當勞。 可前不久幼稚園體驗， 莉莉竟然血色素偏低， 是營養不良造成的貧血！現代家庭中孩子養得嬌， 往往是孩子喜歡吃什麼就買什麼， 殊不知這對孩子的生長發育並無好處。
應該注意讓孩子從嬰幼兒階段養成良好的飲食衛生習慣， 按時進餐， 不暴飲暴餐， 少吃零食， 不偏食。 尤其是要注意從小培養孩子健康的飲食觀， 讓孩子從小形成飲食有節、均衡營養的好習慣。 良好的飲食習慣， 將伴隨孩子一生。
作息時間混亂是現代人生活的誤區， 這一點， 孩子也不可避免地受到影響。 現在的小孩從嬰幼兒階段就開始接觸電視、電腦， 到了幼兒期， 沉湎於電視、電腦的機會更多。 有些小孩子從3歲開始就接觸電腦；有的孩子精力充沛， 週末、節假日甚至隨著父母的生活節奏晚睡晚起， 這種做法不僅使孩子的身心不能得到充分的休息， 還使孩子到了上學年齡， 不能適應學校的作息時間。