身材矮小越早治療效果越好

1～2歲寶寶：練習跑跳、拍球、雙腿跳。

2～3歲寶寶: 跳繩、蹦床、單腿跳。

幼兒期：以調整運動能力的項目為主， 如過獨木橋、舞蹈， 結合遊戲所進行的跑跳等。

少兒期：以室外活動為主， 如打球、跑步、做操、進行日光浴等。

瞭解有益生長的運動項目：彈跳運動如跳繩、跳起摸高、跳遠、跑步等， 有助於四肢生長;伸展運動如單杠引體向上、仰臥起坐、前後彎腰、體操和種種懸掛性運動， 有助於脊柱骨和四肢骨的伸展;全身性運動：體操、籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等， 有利於全身骨骼的伸展延長。 當然這都是較大兒童可選的運動，

幼兒可模擬這些運動的動作。

知道不利長個的運動：如負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等對身高增長是不利的。

治病

大多數生長緩慢是非疾病因素在起作用。 但也確有很少一部分是寶寶患有某些疾病， 影響了生長發育。 而這些病卻被家長忽略了。 目前已知有300多種疾病伴矮小， 常見有營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全， 嚴重佝僂病、染色體疾病、遺傳性疾病等。

解決辦法：

●首先學會判斷孩子是否矮小。 最常用的方法是每年在同一時間、同一環境下， 為孩子精確測量身高(早晨起床後測量， 不穿鞋、襪， 不戴帽子， 讓孩子收腹、挺胸、抬頭， 雙肩自然下垂， 腳尖略分開)，

並將每年測量身高的資料製成表。 一般兒童身高的曲線不斷上升。 如果嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小於7釐米/年， 兒童期(三歲～青春期)生長速度小於4～5釐米/年， 青春期生長速度小於5.5～6.5釐米/年， 可推斷孩子生長發育遲緩。

●到正規專科醫院檢查。 矮小兒應常規進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查， 重點是尋找生長發育緩慢的原因， 特別要注意發現是否患有影響生長發育的疾病。 一旦發現某種疾病， 就應該徹底治療。

●對不同疾病應針對不同的病因進行治療。 對營養不良矮小兒應增加營養， 補充維生素及微量元素， 多喝牛奶;佝僂症患兒應攝入充足的維生素D及鈣劑;甲狀腺功能低下患兒應及時補充甲狀腺素;而生長激素缺乏症的患兒則必須用重組人生生長激素進行替代治療。

目前國內外資料顯示， 使用生長激素治療生長激素缺乏症、先天性卵巢功能發育不全及軟骨發育不全， 有良好的安全性和可靠性， 使這些矮小兒童有了長高的希望。 一般隨著伴發病的治癒， 兒童的身高有可能追趕上來。 治療越早， 效果越好。