本以為孩子生下來你終於可以放肆大吃了， 但是， 你發現事實並非如此， 生完娃不能吃的東西變得更多了。
哺乳期絕對不能吃的那些東西如果你是親媽， 你一定會照著這麼做高熱量食物 別吃
高熱量食物是讓寶媽們無法抵抗的誘惑， 但它其實並沒有營養， 還會影響媽媽奶水的品質。 如油膩的肥肉、油炸、甜膩的食物， 如油條、煎餅、薯片、漢堡、糖果、蛋糕等。
咖啡、巧克力 別吃
咖啡中的咖啡因， 巧克力中的可哥堿， 是損害寶寶神經系統和心臟的真凶， 還會導致寶寶消化不良， 睡眠不穩。 寶媽吃多了也會影響食欲，
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寶媽產後身體會氣血兩虧， 要想恢復氣血、脾胃消化吸收好， 利於惡露的排出和淤血的去除就要少吃寒涼生冷的食物， 如螃蟹、空心菜、紫菜、苦瓜、獼猴桃等。
辛辣刺激的食物 別吃辛辣刺激性食物容易加重產後氣血虛弱， 甚至發生病症， 並且容易導致便秘。 被寶寶吸收後， 會引起拉肚子或脹氣。 如辣椒、洋蔥、大蒜、燒烤、火鍋等。
酸澀收斂 別吃產後媽媽淤血內阻， 以免阻滯血行， 不利於惡露排出， 應該少吃酸澀收斂類食品， 如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等。
水果 別亂吃
涼性水果
夏天裡的水果大部分是涼性水果， 這些吃多了容易導致媽媽消化不良， 也容易導致寶寶腹瀉。 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
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溫性水果
夏天過量食用溫性水果哺乳媽媽容易上火， 如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
冰鎮水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 但哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。
過硬、不易消化的食物 別吃產後媽媽本身胃腸功能較弱， 運動量又小， 堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物， 不利於產後媽媽消化、吸收， 還會導致消化不良。
味精 別多吃為了防止嬰兒的缺鋅症， 哺乳媽媽應該少吃味精。 味精會影響寶寶的發育， 過量食用還會引起寶寶智力減退， 生長發育遲緩等。
雞蛋 別多吃
醫學研究表明， 分娩後數小時內，
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酒 別喝
酒精通過乳汁， 會造成寶寶酒精中毒， 出現嗜睡、反應遲鈍、出汗等不適。 如啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等。
濃茶 別喝茶葉中的物質隨乳汁進入寶寶體內， 會發生腸痙攣和無緣無故啼哭， 影響寶寶的睡眠， 還會引起其他併發症。
藥物 別亂吃
哺乳期媽媽用藥時， 不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌， 還必須考慮藥物對寶寶的影響。 以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：
1、抗生素：青黴素、慶大黴素、鏈黴素、氯黴素、滅滴靈、四環素等。
2、磺胺類藥物：磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、雙嘧啶片、複方新諾明等。
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3、氨基比林藥物， 如去痛片、安痛定等。
4、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物， 可使嬰兒聽力降低。
5、氯黴素， 通過乳汁吸入氯黴素， 容易發生乳兒中毒， 抑制骨髓功能， 引起白細胞減少， 甚至引起致命的灰嬰綜合征。
6、四環素和強力黴素， 這兩種藥都很容易進入乳汁。 特別是四環素可使嬰兒牙齒受損、琺瑯質發育不全， 引起永久性的牙齒發黃， 並可使乳幼兒出現黃疸。
7、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶， 可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。 口服硫脲嘧啶， 可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症。
8、抗病毒藥金剛烷胺， 常有醫生將它開給病人抗感冒。 哺乳的媽媽服此藥後， 可致寶寶嘔吐、皮疹和尿瀦留。
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9、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳， 因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內， 引起骨髓抑制， 出現白細胞下降。
10、需用抗凝血藥時， 不能使用肝素， 可用雙香豆素代替， 以免引起新生兒凝血機制障礙。
寶媽們在哺乳期要慎用藥物， 最好在醫生的指導下用藥， 切勿自己亂吃藥。
其實， 哺乳期媽媽也不是什麼都不能吃， 還是可以吃些營養較高的食物， 如大豆類食品、魚肉、蛋、動物肝臟、土豆、瘦肉、粗糧等， 這些食物可以提供蛋白質、維生素、礦物質等營養物質， 既可以保持營養均衡， 也可以使乳汁品質更高。