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身體13個衰老信號要警惕

頭髮花白, 皺紋早生是明顯的衰老跡象。 除此之外, 衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。 英國《每日郵報》9月16日載文, 刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。

1.耳鼻腳變大。 與骨骼肌肉不同, 耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成, 會隨著年齡繼續增長。 鼻子會變長, 雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬, 一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

2.男聲變尖, 女聲變沉。 英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰·魯賓表示, 大約70歲開始, 男性軟骨開始變薄, 聲帶穩定性更差, 說話聲音會變得更尖(高頻)。 女性絕經之後,

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雌激素缺乏, 聲帶容易腫脹, 說話聲音變得更沉。 專家表示, 避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。

3.體重增加。 英國心血管流行病學家大衛·阿什頓博士表示, 年過50歲之後, 體重每年會增加0.9~1.4公斤。 經常做些較小強度的舉重或下蹲, 有助於保持肌肉力量, 防止體重增加過快。

4.經常打噴嚏。 英國過敏協會的基恩·埃姆柏林博士表示, 英國研究發現, 在45~65歲人群中, 至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。 過敏原是一大原因, 衰老是另一大原因。

5.身上痣增多。 英國皮膚病專家塔比·萊斯利博士表示, 40歲之後, 衰老加速, 脂溢性角化病(老年斑)增多。 專家表示, 如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血, 一定要看醫生。

6.牙齒變長了。

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英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰·科林恩博士表示, 牙齦從40歲開始發生萎縮, 牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6釐米。 倫敦牙科美容中心專家莫威恩·德魯安博士表示, 徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮。 但是刷牙過於用力則適得其反。

7.睡醒時頭痛。 倫敦國王學院頭痛研究專家安迪·道森博士表示, 睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。 60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。 專家表示, 撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。

8.更容易醉酒。 藥劑師斯蒂芬·福斯特表示, 人越老, 越容易醉酒。 原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降, 腎臟分解酒精需要的時間也更長。

9.女性頸脈顯現。

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倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪·查洛納表示, 女性頸部血脈顯現是衰老信號。 由於骨質疏鬆等衰老緣故, 女性個頭會變矮, 脖子部位相對也會縮短, 導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。

10.愛流淚。 眼科專家羅布霍甘博士表示, 60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。 年齡增大使得淚管變窄, 導致愛流淚。

11.肥皂也會導致皮膚過敏。 隨著年齡增大, 皮膚保持濕潤能力減弱, 更容易乾燥, 上皮細胞失去保濕屏障, 因此更容易對化學產品發生過敏反應, 即使肥皂也不例外。

12.經常清嗓子。 老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降, 嗓子潤滑更差, 容易發生刺激, 導致更頻繁清嗓子。 耳鼻喉專家約翰·魯賓建議, 每天飲水至少1.5升。

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13.經常起夜。 英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯多夫·伊登表示, 從50歲左右開始, 無論男女, 腎臟夜間產生的尿液增多, 起夜更頻繁。 專家建議, 睡前兩小時不要喝水, 睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。

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