身體14個信號告訴你已經懷孕了

懷孕信號1：停經

或許， 最明顯的懷孕信號就是：停經。 這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。

有些婦女與平時相比， 可能只經歷一些表現更弱的症狀。 她們可能在發現停經之前， 沒有發現以下所說的任何一種症狀。

懷孕信號2：只是感到“懷孕了”

這個症狀可能就是你現在流覽該網頁的原因。 很多女人相信她們有預言懷孕的能力。 而她們的直覺經常是對的。

或許， 你只是感到異常：勞累， 情緒化， 經常作嘔， 頭暈。 你也可能有胃痛， 便秘， 或許， 你發現自己去洗手間的次數多了。 或許， 你會感到腰部疼痛或僵硬，

或許， 你也會感到乳☆禁☆房疼痛， 或乳☆禁☆房過度敏感， 或者， 你只是感覺到自己與平常很不一樣。

懷孕信號3： 疲勞

懷孕的其中一個早期症狀就是：疲勞。 你或許會更早地上床睡覺， 但是發現早上更加難起床。 如果你有 工作 做， 一到中午十分， 你就會覺得， 你需要找個地方躺下歇一歇。 運動變成高消耗。 諸如逛街等的簡單活動， 會令你感到非常疲勞， 甚至頭重腳輕。 所有的這些症狀， 都源於你體內荷爾蒙的增長。

如果， 你知道自己懷孕了， 那麼在需要的時候， 就小憩15至30分鐘。 告訴你的家人， 朋友和 同事 ， 你的確需要這些休息時間。 並向他們求助， 設定你個人的休息時間表。

懷孕信號4：去洗手間頻率升高

其他人會注意到你懷孕了的其中一個症狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。

你的家人或朋友會告訴你， 你去洗手間的次數比以前多了。 造成這個現象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。

同時， 懷孕也會使腎和膀胱產生更多的液體。 這導致了你去洗手間更為頻繁了。 並且， 很抱歉地告訴你：這個症狀會在接下來的9個月繼續呈現。

懷孕信號5：作嘔

懷孕的其中一個症狀就是：作嘔作悶。 這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。 這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。 很多婦女早上空腹喝 咖啡 、吃早餐的時候， 會嘔吐。 這就是人們所說的晨吐。 有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。 而另外一些會整天都感到想吐。

小量多餐可以減輕這種症狀。

有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。 這種症狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現， 當你進入第四個月的時候， 它的劇烈程度會慢慢減輕， 人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。

懷孕信號6：頭暈

頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的症狀。 無論是上樓梯， 還是坐久了站起來， 或是在零售店站賣， 都會使你感到頭暈， 甚至導致暈倒。 這是因為， 子宮的脹大會壓縮腿部血管。 這使你血壓降低， 導致暈眩。

懷孕的另外一個經常出現的症狀是：當你有一陣子沒有吃東西之後， 就會感到頭暈。 這是因為血糖過低。 而血糖就是你體內嬰兒的主要食 糧。 為了提高體內血糖濃度， 你需要更頻繁地吃一些健康食品。

放更多東西到你午餐盒裡面， 例如：蘋果， 香蕉， 葡萄， 優酪乳 ， 紅蘿蔔， 芹菜， 乳酪， 平裝奶， 果 汁， 格蘭諾拉麥片， 葡萄乾等。

懷孕信號7：貪吃或厭食

一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。 例如：有個孕婦說， 有天深夜， 她突然想吃上面放了香草霜淇淋的熱蜜桃派。 每個孕婦都有一些關於貪吃的小故事。

服用產前維他命補充藥， 或者純魚肝油能減輕貪吃的症狀， 並防止額外的體重增加(當然， 這些藥要在醫生指導下服用)。

一種常見卻很少人知道的懷孕現象是：討厭吃某些食品。 你會發現自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。 有個孕婦告訴我們， 她曾經 非常喜歡吃pizza,但是， 但現在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。

那種味道讓她反胃。 有些孕婦會反復出現這個現狀。 而也有些孕婦會在懷 孕期 一直 承受這樣的胃口突變。

懷孕信號8：對氣味敏感

對氣味的敏感。 即使是一種很怡人的味道， 如：食物的香味或 香水 味， 都可能會使你作嘔。 剛除完草的草地味道， 汽油站的味道， 各種食物的味道， 清潔劑的味道， 香水味或者是煙味等， 都可能導致你感到作嘔。 這是雌激素在你體內氾濫的結果。

懷孕信號9：晨吐

這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。 它可能由很多東西引起。 你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食， 這導致你反胃。 體 內荷爾蒙較平常多了， 也可導致晨吐。 如果你對香氣和食物敏感， 那麼， 你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況 都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。

懷孕信號10：情緒化和易怒

有了這麼多懷孕的症狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外，婦女還要調整自己的情緒 去接受全新的責任。她們的世界已經改變了。儘管有的准媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不了經常被懷孕的時機，自己的 事業 ，經濟，保險，臨盤，母子關係甚至以後的生活等問題困擾。

孕婦感到情緒複雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們複雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。

准媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們並不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候，多一點點耐性，愛護，給她們更多的擁抱和支持的話語。同時，絕大多數的准爸爸都需要支援，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕信號的事。懷孕，對他們而言，是陌生而神秘的。

這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產前維他命藥，並通過走路來鍛煉一下。

懷孕信號11：體溫較高

懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經歷它)，你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，並持續了兩個星期，這證明了，你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了!持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

懷孕信號12：低腰處感到疼痛

早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重 增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。

另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥，或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。

最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計，過半的孕婦會有這個症狀。

懷孕信號13：著床出血

一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精後的3至6天會出現。

受精卵一旦植入子宮，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱，你已經懷孕了!你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有婦女都會經歷這症狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標誌。

懷孕信號14：發胖和體重增加

當然，不可避免的體重增加是一個懷孕的症狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發胖了，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結果。

作嘔、貪吃、頭暈這些懷孕信號會伴隨著女性的懷孕而發生，因人而異，出現的症狀或輕或重。孕婦在 懷孕初期 可能會因這些反常現象感到煩躁或不安，因此保持良好的備孕心態很重要。

懷孕自身應瞭解焦慮情緒的危害，學會克服不良情緒。首先要樹立自信，思想放鬆，如果情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。

你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況 都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。

懷孕信號10：情緒化和易怒

有了這麼多懷孕的症狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外，婦女還要調整自己的情緒 去接受全新的責任。她們的世界已經改變了。儘管有的准媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不了經常被懷孕的時機，自己的 事業 ，經濟，保險，臨盤，母子關係甚至以後的生活等問題困擾。

孕婦感到情緒複雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們複雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。

准媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們並不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候，多一點點耐性，愛護，給她們更多的擁抱和支持的話語。同時，絕大多數的准爸爸都需要支援，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕信號的事。懷孕，對他們而言，是陌生而神秘的。

這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產前維他命藥，並通過走路來鍛煉一下。

懷孕信號11：體溫較高

懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經歷它)，你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，並持續了兩個星期，這證明了，你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了!持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

懷孕信號12：低腰處感到疼痛

早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重 增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。

另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥，或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。

最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計，過半的孕婦會有這個症狀。

懷孕信號13：著床出血

一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精後的3至6天會出現。

受精卵一旦植入子宮，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱，你已經懷孕了!你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有婦女都會經歷這症狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標誌。

懷孕信號14：發胖和體重增加

當然，不可避免的體重增加是一個懷孕的症狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發胖了，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結果。

作嘔、貪吃、頭暈這些懷孕信號會伴隨著女性的懷孕而發生，因人而異，出現的症狀或輕或重。孕婦在 懷孕初期 可能會因這些反常現象感到煩躁或不安，因此保持良好的備孕心態很重要。

懷孕自身應瞭解焦慮情緒的危害，學會克服不良情緒。首先要樹立自信，思想放鬆，如果情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。