懷孕的時候總盼望著哪天能卸貨， 等卸貨了才發現， 有了寶寶就是操不完的心， 產後母乳餵養又是一個梗。 從健康的角度來說， 我們都提倡母乳餵養， 母乳餵養的寶寶抵抗力更高， 母乳餵養對媽媽的子宮恢復有幫助。 每一個母乳餵養的媽媽都面臨同樣的問題：奶水的多少。
奶少的媽媽拼命催奶， 奶多的媽媽正發愁寶寶吃不完、漲奶痛。 奶水的多少是因人而異的， 我們都有一個錯覺：身體強壯的媽媽就奶多， 而瘦弱的媽媽奶少。 真相究竟如何？看完你就明白了。
奶水多少和胖瘦有關嗎
奶水多少和胖瘦有關嗎
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一般情況下， 奶水多少和人的胖瘦沒有多大關係， 乳汁生成主要與孕激素、雌激素、胎盤生乳素、催乳素、皮質醇、生長激素及胰島素等有關， 也和媽媽體質以及遺傳等很多因素有關。 正常情況下， 產後胎兒和胎盤娩出後， 乳汁何時分泌， 分泌多少， 取決於寶寶吸吮時間的早晚和吸吮時間的長短， 與乳☆禁☆房大小和肥胖是沒有關係的。 只要讓寶寶出生後儘早地吸吮乳☆禁☆房， 只要寶寶有需求， 就滿足他， 奶水很快就會多起來。
奶水不足和飯量有關嗎
哺乳期奶水的多少跟飯量和頓數沒有多大的關係， 但是按照正常的一日三餐吃， 還要注意營養。
胸部大小和母乳多少毫無關係
不要因為自己胸部小， 就一直擔心母乳不夠。
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影響奶水多少主要有以下幾個方面的因素：
1.家族遺傳， 影響泌乳素的分泌。
2.媽媽的自信心， 媽媽一定要充分相信自己可以有足夠的奶水喂寶寶。
3.休息的情況。
奶水多少和胖瘦有關嗎
4.心情是否放鬆， 有沒有壓力。
5.飲食， 可以多吃一些湯湯水水的食物。
6.有的人為了增加泌乳量， 還會吃一些下奶的中藥。
7.喂哺的方式、次數和時間長短也有關係。
小編的話
奶水的多少和媽媽的乳☆禁☆房大小沒有任何關係， 胸部平平的媽媽奶水也可以很充足哦。 讓奶水充足主要是保證營養、放鬆心情、讓寶寶多多吮吸。
