現代化的生活是美好的， 但由此帶來的各種疲勞現象卻正在日益嚴重地阻礙著優生。
引起疲勞的生活因素很多， 比較常見的有：連續的夜班， 長途旅行， 常赴舞會並頻下舞場， 沉迷於夜生活， 過度的體力勞動， 劇烈的體育運動， 緊張的旅行結婚， 操辦或參加舊式婚嫁禮儀， 擺宴席招待較多的客人， 過度的應酬， 平素情緒過於急躁， 過於集中並持久的腦力勞動， 久臥病床， 頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活。
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因此， 年輕的夫妻要想優生， 對上述諸項可引致疲勞的現代生活方式就要有一定的節制。 假若正值結婚喜日， 應酬完所有賓客， 又被鬧罷了洞房， 直到深夜才得安寢；假若旅行結婚奔波到很遠的地方才下榻安歇；假若夫妻倆參加新婚舞會後又去夜總會娛樂了很久……那麼， 在這樣的疲憊狀態下， 精子品質一定很低， 此時同房並懷孕， 還有何優生可言呢？