1、症狀表現：
出現生長痛， 發生手足抽搐、乏力、易出汗， 有些還會出現夜驚、免疫力低下。
2、進補原則：
補鈣以食用乳製品效果最好， 多曬太陽、加強運動是成功補鈣的保障。
3、進補建議：
牛奶中不僅鈣的含量高， 而且其吸收率也高。 缺鈣的兒童每日可食用500克牛奶， 早晚各飲用250克， 亦可分多次飲用， 不愛喝牛奶的寶寶可選用優酪乳。 平時可多食用含鈣豐富的食物， 如豆製品、蝦皮、酥魚、海帶、香菇、木耳等， 還要注意選用含維生素D豐富的食物， 如蛋黃、動物肝臟等。
2 身體虛弱寶寶冬天如何進補 陰虛火旺的寶寶
1、症狀表現：
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面黃舌頭紅， 又沒有什麼舌苔， 容易出汗， 容易激動， 急躁易怒， 晚上睡覺不安穩。
2、進補原則：
禁食生薑、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。
3、進補建議：
這種寶寶適合吃粳米山藥粥， 還有就是吃藕， 但是藕不能炸， 滋陰祛濕降火潤燥。
123 3 身體虛弱寶寶冬天如何進補 脾胃虛弱的寶寶
1、症狀表現：
面黃肌瘦， 少氣懶言， 不欲飲食。
2、進補原則：
進補宜選用健脾益腎、清補氣血之品， 宜食鈣、鐵、鋅豐富的食物。
3、進補建議：
排骨、木耳、大棗、香菇、蘑菇、黃豆及其製品、黑豆、海帶、蛋類等。 常用的健脾胃中藥有黨參、穀芽、麥芽、山楂、獨腳金、淮山、茨實、蓮子、茯苓等， 這些藥材有健脾開胃、消滯的作用， 對脾胃虛弱的寶寶， 可以常常煲點喝，
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4 身體虛弱寶寶冬天如何進補 厭食、挑食的寶寶
1、症狀表現：
食欲差、貧血、缺鋅、體重增長緩慢， 易患消化不良， 常有嘔吐、腹瀉、腹脹、乏力等。 多是由於脾胃虛弱、消化道功能差引起。
2、進補原則：
宜食健脾胃、助運化的食物。
3、進補建議：
粳米、小麥、芝麻、菠菜、姜、白蘿蔔、梅、蘋果、獼猴桃、山藥、白扁豆、鱔魚等食品。 對於厭食的兒童， 可用山藥、粳米等熬粥， 有健脾開胃的作用。
123 5 身體虛弱寶寶冬天如何進補 抵抗力低下的寶寶
1、症狀表現：
瘦小， 經常患上呼吸道感染、咳嗽、腹瀉等， 食欲欠佳， 常反復發作使健康受到影響。
2、進補原則：
充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能， 重點應補充維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸、牛黃酸及銅、鐵、鋅。
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3、進補建議：
靈芝、新鮮蘿蔔、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、香菇等均可提高免疫力， 體弱多病的寶寶應該適當多吃。
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