1、原料：山藥粉30克、米酒或甜酒適量。
2、用法：山藥加水煮熟， 調入米酒或甜酒成糊狀， 晚上空腹服。
3、功效：治療身體虛弱。
2 身體虛弱該補豬膏
1、原料：豬膏75克、生薑汁200毫升。
2、用法：上二味慢火微煮沸， 煎至量減半， 入酒（半甜酒）750毫升相和， 攪勻， 濾過備用， 溫服， 每日2次， 飲前或夜臥空腹飲， 每次1～2杯。
3、功效：治療虛勞體瘦。
3 身體虛弱該補山植龍眼
1、原料：山植片、龍眼肉各250g， 大棗、紅糖各30g， 米酒1000毫升。
2、用法：前4味入米酒浸泡10天， 每天搖動1次， 10天后即可服用， 每晚睡前飲30～60毫升， 實熱便秘者忌用。
3、功效：治療虛弱。
4 身體虛弱該補鰻魚黃酒
1、原料：鰻魚1000g、黃酒100毫升。
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2、用法：鰻魚洗淨切段， 入鍋內加黃酒煮熟， 然後蘸醋食。
3、功效：補虛弱。
5 身體虛弱滋補的注意事項
1、保健品不同於食品， 也不同於藥品。 在國外， 對這類保健品稱為功能食品， 它既不能針對某一種疾病有效， 也不能使你在原有健康的基礎上更加強壯。
2、只有身體出現問題的人才需要進補， 營養充足、無病無痛的人， 就不必吃補藥了。
3、即使你身體虛， 也不能盲目進補。 身體虛有許多種， 每一種虛證， 都有針對性的補方補藥， 不對證， 不但無效無益， 有時反有副作用。
