身高取決於父母遺傳還是環境？

身高取決於遺傳還是環境？

父母身高偏矮， 預測出的孩子未來身高也一定偏矮， 但實際情況不一定如此。 擁有再好的遺傳基因， 如果沒有吃好、營養不良， 個子也不會長高；即使遺傳了矮個子基因， 但是合理掌握環境因素也可以促進孩子長高。

父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20％-30％， 其他則由營養、運動、生活環境等因素決定。 有些專家認為遺傳因素起的作用百分比可能比這個比率更大， 但是營養和運動是大家公認的成長決定因素。 此外， 現在的孩子從小受到很大的心理壓力， 及時排解壓力也是很重要的因素。

晚上按時睡覺可以促進生長激素分泌， 有觀點說只要好好睡覺就能長高。

遺傳是沒有辦法改變的事情， 但是運動和營養攝取是取決於後天的。 所以應該多考慮這些因素， 特別是6 歲前的嬰幼兒受到生活環境的影響非常大， 成長的程度與媽媽的關心程度是密切相關的。

孩子長大成人後的身高預測公式

不容置疑， 父母的身高確實對孩子成人的身高有所影響， 如果完全按照遺傳因素來計算， 公式如下：

男孩 （爸爸的身高+ 媽媽的身高+13）/2

女孩 （爸爸的身高+ 媽媽的身高-13）/2

6歲前， 每年至少5cm 才算正常

縱觀人一生的成長過程， 6歲前是成長最快的時期。 出生後前兩年快速成長， 此後一直到5 歲可以持續成長到約100cm，

差不多是出生時的兩倍。 如果這時患了影響成長的疾病或者沒有均衡地攝取必需的營養物質， 孩子就很難茁壯成長了。

如果孩子每年身高漲幅小於5cm， 比同齡孩子矮10cm 以上， 或者在100 名兒童中屬於矮小的3％， 就要懷疑孩子是否患有成長障礙。

判斷孩子是否在正常生長， 方法很簡單。 就是定期給孩子量身高和體重， 媽媽可以通過與標準值比較， 確認孩子成長速度是否正常。

原則是“每三個月量一次身高和體重”。 但是每三個月量一次不僅枯燥， 還容易忘。 所以可以在牆壁上貼孩子喜歡的卡通式身高尺， 如長頸鹿、大象等動物。 同樣， 可以準備畫有動物圖案的秤來量體重。 這樣可以增加很多趣味。

孩子在媽媽的肚子裡快速成長10個月，

出生時身高大約50cm。 之後的第一年孩子以驚人的速度成長1.5 倍， 即長高25c m， 身高變成75c m， 體重大約增加到出生時的3 倍。 之後的一年中大約生長12-13c m， 變成88c m 的身高。 這是一生中最快速的成長期， 稱為第一成長期。 此後一直到青少年時期是持續較緩慢地成長， 正常情況下每年大約5-7cm。

進入出現第二性征的青春期， 再次出現快速成長。 男孩子平均在12-13 歲， 女孩平均在11-12歲進入青春期。 這時每年可以成長8-10cm。 青春期結束後成長速度急劇下降， 男性平均在20 歲， 女性平均在17 歲長到成人身高。