身高和體重不平衡該怎么辦

    巴建明：實際上對于一個小孩來說， 太胖， 太瘦都是有問題的。 比如說太瘦的孩子， 目前應該說我們的生活條件， 社會發展都不易出現營養缺乏， 應該是說從物質的提供豐富程度上來說應該不成問題了， 但是實踐當中有一些孩子比較偏食、挑食， 嚴格意義上也可能出現營養不良， 失調， 不均衡， 普遍導致體重受影響， 這也會影響身高。 另一個極端， 是孩子吃得太多， 營養太過剩， 這對孩子生長也是不好， 太胖也會抑制生長激素分泌， 也會影響性發育，

    家長在小孩生長過程中要加強這種意識， 關注你孩子的身高和體重變化， 跟一些文獻資料上統計數據相比較， 我們國家有大樣本的抽樣調查， 對不同年齡的孩子體重應該什么平均水平， 身高應該什么平均水平都有統計數據。 如果和平均水平比較偏離太多， 家長就要十分警惕。 如果你的小孩太胖， 從長遠來說不是個好現象， 除了兒童時期影響長個及發育以外， 將來發生糖尿病， 高血壓等疾病的風險都是高的， 對于太胖的孩子適當控制飲食， 加強運動， 減體重， 少吃油炸、高熱量、高脂肪的食品， 比如說洋快餐， 那些食品營養非常不均衡， 不合理。