如今是一個以瘦為美的年代， 大部分女性都在追求苗條身材， 有的胖人甚至採取一切方法在減肥， 毫無節制的減減減， 甚至本來就不胖的人也在喊著減肥， 到底要減到多少呢？生男生女幫給您介紹一些身高體重比例的標準， 希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康哦！
一、 腰臀比
有研究稱， 腰圍和臀圍的比例是性☆禁☆感的最重要因素， 但是通過深入調查分析， 健康專家認為， 體重指數是一個評定性☆禁☆感指數的關鍵數字， 腰臀比 = 腰圍/臀圍,男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了。
二、 標準體重計算 BMI 法
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體重指數 =體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 ， 一般認為， 正常的體重指數為18到25之間， 超重的體重指數為25到30之間， 肥胖的體重指數為30以上.其標準如下：
1、正常體重：體重指數=18-25
2、超重：體重指數=25-30
3、輕度肥胖：體重指數>30
4、中度肥胖：體重指數>35
5、重度肥胖：體重指數>40
身高體重的比例還與年齡有關， 不同的年齡其比例是不一樣的， 所以,我們不能盲目的減肥， 同時也不能任由體重無節制的上升， 過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。
生男生女幫提醒：不要不滿意自己的身材， 正常的體重才是美， 健康才是美， 不要去追求那種畸形的美。
